De ce crampele picioarelor: cauzele crampelor picioarelor (mușchii gambei)

Printre numeroase boli diferite, există și stări funcționale patologice, care, deși nu sunt o boală, încalcă totuși starea normală de sănătate a persoanei. Un exemplu tipic este mioclonia sau crampele clonice ale mușchilor gambei.

Acesta este un simptom caracterizat printr-un spasm dureros al diferitelor grupuri musculare. Cel mai tipic mioclonus al picioarelor sau picioarelor. Astfel de contracții spastice sunt asociate subconștient cu numele cunoscutei trupe rock „Keeping Down”.

Convulsiile clonice sunt de scurtă durată. Pe lângă acestea, pot exista contracții tonice involuntare ale mușchilor scheletici striați, care sunt mai puternici și mai lungi și pot dura mai mult de trei minute..

Cauzele crampelor picioarelor

Motivele pentru dezvoltarea crampelor musculare ale picioarelor constau în tulburări în echilibrul electrolitic al celulelor musculare, alimentarea cu sânge inadecvat a țesuturilor moi sau probleme neurologice. Aceste trei grupuri de cauze pot apărea atât în ​​mod izolat, cât și în diferite combinații, însoțind malformații congenitale sau boli dobândite. Nu este atât de importantă vârsta pacientului, deoarece mecanismele dezvoltării mioclonului sunt aproape identice pentru copii, adulți și vârstnici.

Încălcări ale echilibrului apă-electrolit

Tulburările electrolitice sunt cel mai mare grup de afecțiuni care duc la crampe de picioare. În mod normal, contracția musculară este posibilă atunci când se creează o diferență de potențial între celulă și spațiul extracelular, care este determinată de fluxul de ioni de sodiu, potasiu, calciu, magneziu și clor în direcții diferite. Cu orice patologii care duc la dezechilibrul acestor substanțe, contracția musculară este afectată. În acest caz, cea mai importantă deficiență de sodiu și calciu, ceea ce duce la spasm muscular. Iată o listă a câtorva dintre afecțiunile care duc la crampele picioarelor..

Cu deshidratare

(din gradul doi și mai sus) se constată o îngroșare a sângelui, o scădere a concentrației de sodiu în plasmă și se dezvoltă crampe pentru picioare. Cauzele și mecanismul dezvoltării miocloniei din sângerare sunt similare cu deshidratarea, convulsiile se dezvoltă cu o scădere accentuată a volumului de sânge care circulă, de exemplu, cu sângerare grea (vezi sângerare uterină - cauze).

Cu terapie diuretică inadecvată

în special, diuretice cu buclă (furosemidă, lasix, torasemidă, bumetanidă, acid etacrilic) și inhibitori ai anhidrazei carbonice (diacarb), care elimină în principal sodiul și magneziul. O scădere a concentrației acestor ioni crește excitabilitatea terminațiilor nervoase, ceea ce duce la convulsii. Aceasta este o afecțiune foarte caracteristică pentru pacienții vârstnici și care pierde în greutate odată cu utilizarea diuretice. Pentru ei, frecvent crampele la nivelul picioarelor noaptea și strângerea musculară, care sunt provocate chiar de schimbarea obișnuită a poziției membrelor, sunt frecvente.

Cu terapie de rehidratare inadecvată

și transfuzii plasmatice, o săritură bruscă a presiunii oncotice duce la tulburări ale electrolitelor și convulsii.

graviditate

adesea însoțită de deficiență de calciu, care este cheltuită pe nevoile unui făt în creștere și poate fi însoțită de mioclonul picioarelor sau picioarelor.

Ciroza ficatului

în care echilibrul dintre albumină și globuline plasmatice este perturbat și lichidul se acumulează în țesuturi, cavitatea abdominală, pleurală și sacul pericardic, poate provoca, de asemenea, convulsii. Mai multe despre ciroză.

hemodializa

în insuficiența renală cronică este, de asemenea, adesea complicată de mioclonia.

Ischemia tisulară

Hipoxia tisulară conduce la acumularea de produse metabolice suboxidate, cum ar fi acidul lactic și mediatorii inflamatori. Ischemia tisulară se manifestă prin contracția mușchilor spastici și a durerii. Acest mecanism se poate dezvolta cu un flux de sânge insuficient la nivelul piciorului sau al piciorului inferior sau cu tulburări metabolice care reduc fluxul de glucoză în țesuturi (vezi ischemia cerebrală la nou-născuți).

Boala varicoasă a extremităților inferioare

cea mai tipică patologie în care apar convulsii ale mușchilor individuali ai picioarelor după mersul prelungit sau exerciții statice (vezi tratamentul varicelor acasă). Această nenorocire bântuie coaforii, vânzătorii. profesorii, precum și femeile însărcinate la care presiunea crescută intraabdominală provoacă dezvoltarea sau exacerbarea varicelor. Pe lângă spasticitate și durere, pacienții pot prezenta umflarea și greutatea la nivelul picioarelor, asupra cărora există un model venos crescut și chiar noduri în care stagnează sângele, ceea ce poate provoca inflamații secundare ale venei (flebite) sau chiar tromboză.

Înfrângerea arterelor mici

aceasta este soarta pacienților cu diabet și fumători care sunt urmăriți prin endarterită obliterare, numită și claudicație intermitentă. În acest caz, apar primele tulburări ale fluxului sanguin arterial, la care în diabet există, de asemenea, o încălcare a utilizării țesuturilor a glucozei și a stării de hipoglicemie în timpul postului sau în doze insuficient de mari de insulină. Semnele caracteristice sunt durerea la mers, incapacitatea de a merge pe distanțe lungi, paloare și picioare reci, tulburări trofice ale pielii sub formă de ulcere cronice și eroziune. Pentru diabet, sunt caracteristice chiar și procesele necrotice numite piciorul diabetic. Endarterita obligatorie și piciorul diabetic sunt cele mai frecvente cauze ale amputației membrelor inferioare.

Picioare plate transversale

și alte anomalii similare ale piciorului, care conduc la tulburări de distribuție a sarcinii pe aparatul ligamento-articular și muscular al piciorului, pot deveni, de asemenea, un motiv pentru contracțiile convulsive ale mușchilor piciorului sau ale piciorului inferior. Aici, rolul de deteriorare a fluxului sanguin, precum și compresia trunchiurilor nervoase joacă un rol. Interesant, o situație similară poate apărea în rândul iubitorilor de încălțăminte înguste de model sau fani cu tocuri înalte, atunci când încărcătura excesivă cade pe vârfuri.

Boala lui Raynaud

Sindromul sau boala Raynaud, în care suferă fluxul de sânge capilar, duce, de asemenea, la înfometarea cu oxigen a mușchilor și, ca urmare, poate apărea mioclonus. Aceste două patologii se caracterizează prin frisoane ușoare ale extremităților, intoleranță la aerul rece sau la apă, la contactul cu care membrele devin palide sau chiar albastre și pot reacționa cu spasm muscular.

Patologie neurologică

Cu intoxicații de diverse origini

patologii infecțioase (meningococ, stafilococ), intoxicații cu alcool metilic, cianuri, fosfide, acid hidrocianic, stricnină, ciuperci (linii), pot apărea astfel de tulburări de transmitere neuromusculară care duc la spasticitatea mușchilor picioarelor. Cauzele rare ale aceluiași mecanism de acțiune includ mușcăturile de scorpion, furnicile din America de Sud, văduva neagră și speciile de caracatiță, injecțiile de înțepături și arici de mare. În latitudinile noastre, este mai realist să mâncăm pătrunjel cu apă, similar cu pătrunjelul, să fie mușcat de o furnică de pădure. La copiii care primesc vitamina D, în caz de supradozaj, spasticitatea la nivelul picioarelor poate apărea și ca urmare a pierderii excesive de calciu de către țesuturi.

Cu paralizie tip spastică

pe fondul accidentelor cerebrovasculare din perioada acută se pot dezvolta și crampe tonice ale picioarelor. Aici, simptomele sunt completate de precursori sub forma unei dureri de cap, fluturând muște în ochi. În momentul unui accident vascular cerebral, pierderea cunoștinței sau tulburarea, asimetria pliurilor nazolabiale și devierea limbii de la linia mediană pot fi observate (vezi semnele unui accident vascular cerebral la femei).

Hipertermie la copii

(febră mare) cu o pregătire convulsivă ridicată a cortexului cerebral poate duce, de asemenea, la crampe.

Cu osteocondroza lombară

sau coloana vertebrală sacrală, dezvoltarea herniilor intervertebrale datorită comprimării rădăcinilor motorii ale măduvei spinării, de asemenea, adesea înghesuie picioarele.

Alte cauze ale crampelor picioarelor

În cazul rănilor articulare sau fracturilor la nivelul picioarelor, spasticitatea musculară este un mecanism de protecție care vă permite să limitați mobilitatea zonei lezate. Cu toate acestea, spasmul muscular, ca răspuns la impulsurile durerii, este cauza principală a fracturilor oaselor tubulare la căderea de la înălțime.

Hipoparatiroidismul sau o scădere a producției de hormoni ai glandelor paratiroide pe fundalul afectării radiațiilor, leziunilor sau îndepărtării chirurgicale se pot manifesta și prin crampe. Dar, în același timp, convulsiile afectează, de asemenea, fața și membrele superioare, precum și căderea părului și uscăciunea, slăbiciunea și oboseala, tendința la depresie, bronhospasm.

De ce crampe picioarele noaptea?

Noaptea, activitatea musculară este redusă, cu toate acestea, în timpul somnului într-o cameră umplută, acidul lactic se poate acumula în țesuturile picioarelor, ceea ce provoacă spasm și durere. De asemenea, după o încărcare semnificativă pe picioare în timpul zilei, la persoanele cu probleme vasculare, fluxul venos din extremități este insuficient, iar fluxul de sânge arterial este încetinit, ceea ce provoacă ischemie tisulară și fenomene de salvare în mușchii piciorului și piciorului inferior..

Cauzele crampelor musculare ale picioarelor la persoanele sănătoase

Oamenii perfect sănătoși pot fi, de asemenea, predispuși la crampe în mușchii gambei. Cauzele acestui fenomen se află în tensiunea musculară puternică sau prelungită, ele apar cu o poziție forțată prelungită. Poate fi atât încărcări interne, cât și profesionale, de exemplu:

  • Balerinii sau artiștii de circ întâlnesc adesea o problemă similară. Astfel de modificări se datorează faptului că în momentul supraîncărcării, impulsul din axele neuromusculare crește și alfa-motoneuronul căilor piramidale este secundar excitat, ceea ce provoacă spasm muscular.
  • Sportivii profesioniști sau sportivii de piste și câmpii și schiori amatori care s-au antrenat la temperaturi scăzute ale aerului riscă să dezvolte crampe la picioare.

Crampe în mușchii gambei - nu este un fenomen inofensiv, dar cea mai frecventă cauză de deces pe apă.

  • Adesea, antrenorii de înot din primele lor etape de antrenament le spun elevilor lor despre acest fenomen. Un crampe apare cu o sarcină semnificativă asupra acestui grup muscular în timpul înotului. De asemenea, depinde foarte mult de temperatura apei (cu cât este mai rece, cu atât apare mai rapid crampele).

Un alt factor este gradul de antrenament și mușchii gambei. La persoanele neînvățate, spasmul muscular poate apărea în câteva minute. Se poate afirma în siguranță că acest fenomen este adesea cauza principală a deceselor în rândul înotătorilor. Oameni tineri, sănătoși și siguri de sine - acesta este principalul grup de risc. Mulți dintre ei nu au experimentat niciodată fenomenul de mai sus înainte de momentul tragic. Prin urmare, primele sentimente resimțite atunci când un spasm reduce gambele picioarelor:

  • durere puternică
  • incapacitatea de a muta un picior
  • panică și frică

Există un mod foarte simplu de a scăpa într-o astfel de situație. Este necesar să vă amintiți în acel moment că puteți debloca mușchiul gambei trăgând puternic degetul piciorului în piciorul inferior. În acest caz, piciorul funcționează ca o pârghie, întinzând mușchii și forțându-i în stare de lucru.

Deci, algoritmul corect de acțiuni va fi astfel:

  • respirați cât mai mult aer posibil,
  • plonjați cu capul în apă și apăsați genunchii spre stomac,
  • pentru a strânge degetele mari ale ambelor picioare împreună cu ambele palme și a trage foarte puternic spre piciorul inferior.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele crampează

Dacă apare o problemă, cum ar fi crampele picioarelor, trebuie să consultați un medic și să faceți un examen. Principalele domenii ale acestei excepții sunt:

  • tulburări electrolitice
  • tulburări endocrine
  • boala vasculara
  • patologii neurologice

În mioclonia clasică, când nu există convulsii convulsive generalizate și pierderea cunoștinței, merită să fiți atenți la nivelul aportului de lichide.

  • Pe vreme caldă sau în aer excesiv de uscat, merită să crești încărcarea potabilă din cauza apei minerale.
  • În caz de pierdere de lichid cu vărsături sau diaree, trebuie să se efectueze rehidratarea cu Rehydron, Hydrovit sau soluții similare la o proporție de 200 ml pentru fiecare scaun sau vărsături..
  • Este important să nu luați necontrolat diferite medicamente, în special diuretice.
  • La copiii care iau vitamina D, trebuie efectuată o monitorizare strictă a dozimetriei și o corecție la timp..
  • În cazul persoanelor predispuse la convulsii pe fondul febrei, acesta trebuie doborât în ​​mod prompt și adecvat.
  • Femeile însărcinate ar trebui să ia doze preventive de calciu.

Crampe de urgență

Pentru a întrerupe contracția convulsivă a mușchilor picioarelor, puteți face următorii pași simpli.

  • Întindeți ușor mușchii piciorului inferior și ai piciorului: stați în picioare, mergeți. De asemenea, puteți folosi mâinile pentru a îndrepta piciorul într-o poziție predispusă.
  • Masează mușchii pentru a-i relaxa. Agitarea membrelor și mângâierea cu mușchii atenți la frământare sunt cele mai eficiente..
  • Myoclonus este cel mai adesea tratat cu utilizarea preparatelor de magneziu (magnnerota, citrat de magneziu Solgar, Kalm natural, magneziu diasporal) magneB6 (Magnistad, Magnelis B6) și relaxante musculare (midcalm, tolperisone, untură, baclofen).

Crampe pentru picioare

O contracție involuntară a unui grup muscular, însoțită de durere ascuțită, ascuțită și amorțeală, se numește crampe sau spasme. Crampele picioarelor reprezintă o problemă pentru mulți bărbați și femei, necesitând un diagnostic și un tratament obligatoriu. Numeroasele cauze ale spasmelor musculare sunt bine studiate de medicină, sunt corectate cu ușurință și sunt tratate rapid. Dacă sunteți chinuiți constant de contracții ale membrelor, asigurați-vă că consultați un medic care vă va ajuta să rezolvați această problemă. Din ce motive crampe în picioarele stângi sau drepte?

Cauzele crampelor picioarelor

În medicină, se disting crampe musculare tonice, caracterizate prin tensiune musculară prelungită, și contracții clonice - pe termen scurt, alternând cu relaxarea. Crampele din picioare aparțin primei categorii, apar la nivelul picioarelor și mușchilor gambei. Crampele extremităților inferioare sunt însoțite de senzații ascuțite, dureroase de petrificare a unei părți a corpului, apar brusc, durerea durează de la 2 la 5 minute, trece doar după relaxarea musculară.

Cauzele crampelor picioarelor:

  • Lipsa de vitamine și oligoelemente - magneziu, calciu, potasiu, vitamina D, responsabilă pentru transmiterea impulsurilor nervoase către mușchi. Lipsa de micro și macro elemente poate fi cauzată de o dietă dezechilibrată, un exces de substanțe nocive (nicotină, cofeină, tanin, zahăr), dietă proteică, luând medicamente care interferează cu absorbția lor.
  • Deshidratare Odată cu transpirația activă, există o pierdere semnificativă de oligoelemente care asigură funcționarea sănătoasă a mușchilor. Prin urmare, este atât de important să bei până la 2,5 litri de apă pe zi, în special în sezonul cald de vară și în timpul sportului activ.
  • Exercitarea stresului. Stresul excesiv în timpul activităților sportive, încărcarea neuniformă distribuită, încălzirea și încălzirea insuficiente înainte de antrenament, forța de muncă fizică monotonă puternică duce la supraîncărcare a unei grupe musculare, funcționarea defectuoasă a musculaturii corpului și crampe. Pentru funcționarea eficientă a masei musculare, este important să alternați tensiunea / relaxarea în timpul activității fizice..
  • Schimbări de temperatură. Hipotermia în timpul scăldării sau la frig provoacă o contracție accentuată a mușchilor membrelor, apariția crampelor musculare. Prin urmare, este important să monitorizați temperatura corpului, pentru a preveni scăderea temperaturii de până la 10 grade.
  • Boala. Metabolizarea necorespunzătoare, boala vasculară, leziunile membrelor sunt o cauză comună a crampelor musculare. Pentru a elimina spasmele, consultați un specialist (endocrinolog, neurolog, flebolog, ortoped), urmați tratamentul prescris.
  • Stres. În timpul stresului emoțional, o descompunere nervoasă, o încărcătură intensă apare pe întreg corpul uman, în primul rând pe terminațiile nervoase, care sunt responsabile de contracția musculară a corpului. Un exces de hormon de stres (cortizolul) duce la un dezechilibru al elementelor micro și macro, duce la o lipsă de calciu în organism, necesară pentru o funcționare sănătoasă, tensiune și relaxare musculară.

Crampe musculare

Crampele musculare la nivelul picioarelor sunt confiscate din cauza transmiterii afectate a unui impuls nervos către mușchi pentru relaxare. Aceste spasme sunt afectate de mușchii piciorului inferior, față și spate a coapsei. Intensitatea crampelor poate varia de la o ușoară răsucire la o reducere semnificativă, însoțită de dureri severe. Mușchii spasmodici sunt ca o piatră: tare, puternic comprimat, ies în evidență brusc pe corp. O criză durează de la 1 la 15 minute, cu mai multe repetări de crampe pe o perioadă de timp.

Crampe de deget

Crampe de deget - un sindrom de tulburări metabolice sau boli de altă natură. Ele apar în boli ale articulațiilor, insuficiență venoasă, ateroscleroză a vaselor extremității inferioare, diabet zaharat. Se poate observa la persoanele a căror activitate este asociată cu o ședere lungă pe picioarele lor, mersul prelungit în pantofi inconfortabili. Frecvente crampe ale degetelor de la picioare necesită consultare obligatorie cu un medic de specialitate, care va ajuta la stabilirea cauzei simptomului, prescrie tratamentul adecvat.

picioare

Crampele musculare ale picioarelor sunt asociate cu picioarele plate sau cu tulburări neurologice. Dacă aveți adesea crampe în zona picioarelor, consultați ortopedul sau neurologul pentru sfaturi. Refuzul de a purta încălțăminte inconfortabilă, reducerea intensității sarcinii pe membrele inferioare, luarea de vitamine și oligoelemente care ajută la normalizarea funcționării mușchilor sistemului musculo-scheletic ajută la reducerea numărului de convulsii..

De ce adesea crampe picioarele noaptea

Motivul principal al crampelor musculare nocturne este circulația sângelui încetinită, ceea ce reduce digestibilitatea nutrienților necesari mușchilor și o poziție inconfortabilă în timpul somnului. Cu convulsii antispasmodice nocturne frecvente, crește dieta în alimente bogate în calciu, potasiu și magneziu. Deseori mănâncă hrișcă și ovăz, linte, leguminoase, fructe uscate, nuci, alge marine, produse lactate.

Pentru a îmbunătăți vasele de sânge și sistemul circulator, reduceți cantitatea sau abandonați complet nicotina, cofeina, zahărul. Reduceți cantitatea de proteine ​​animale consumate, preferând păsările de curte. Petreceți mai mult timp în aer, combinând plimbările pe îndelete cu puțină activitate fizică asupra mușchilor corpului. Acordă o atenție deosebită calității somnului. Un pat confortabil cu saltea ortopedică vă ajută să reduceți crampele musculare noaptea..

Care este motivul acestui fenomen în timpul sarcinii?

Crampele musculare în timpul sarcinii pot fi cauzate din mai multe motive: de la o încălcare a metabolismului fosfor-calciu la o varietate de complicații cauzate de dificultăți în circulația sângelui. Dacă aveți adesea crampe la nivelul picioarelor în timpul sarcinii, este important să identificați și să corectați cauza crampelor musculare, consultând medicul dumneavoastră..

Luați în considerare principalele premise pentru dezvoltarea crampelor musculare la gravide:

  1. lipsa de vitamine B, magneziu, calciu, potasiu;
  2. scăderea hemoglobinei (anemie);
  3. cresterea glicemiei;
  4. boli vasculare, vene varicoase;
  5. încălcarea fluxului venos în picioare;
  6. exces de cofeină;
  7. stil de viata sedentar.

O dietă echilibrată, complexe suplimentare de vitamine, activitate fizică moderată vor ajuta la evitarea crampelor musculare în timpul sarcinii. Dacă atacurile sunt adesea repetate, nu dispare, atunci acesta este un motiv suplimentar pentru a solicita sfatul medicului dumneavoastră. Tratamentul la timp, ceea ce face ca diagnosticul corect să ajute la eliminarea convulsiilor antispasmodice, să prevină efectele negative ale crampelor musculare în timpul sarcinii.

Ce să faci cu o crampe bruscă - prim ajutor

Există mai multe modalități de a oferi primul ajutor pentru crampele musculare:

  1. efectuează o ședință de masaj intensiv al zonei afectate;
  2. încercați să întindeți un mușchi încordat:
  • gambei, mușchii piciorului - așezați, îndreptați membrele, strângeți degetele mari cu mâinile, trageți-vă;
  • în fața coapsei - stați drept, îndoiți piciorul afectat la genunchi, apucați glezna cu ambele mâini, trageți piciorul spre fese;
  • partea din spate a coapsei - stați drept, puneți piciorul cu mușchii afectați înainte cu un pas, puneți-l pe călcâi, îndoiți-l sănătos pe genunchi, aplecați-l cu mâinile, începeți ușor să întindeți pacientul, mișcând pelvisul înapoi, ca și cum ar încerca să îndepărtați cizma de la pacient;
  1. faceți o compresă rece.

Utilizați aceste metode pentru a ameliora sindromul durerii subiacente în convulsii. Acestea ajută la relaxarea unui mușchi încordat, cresc fluxul sanguin la nivelul picioarelor, reduc durerile. După ce eliminați durerea principală, asigurați-vă un flux de sânge bun în zona afectată: culcați-vă pe spate, puneți o pernă sub picioare, astfel încât membrele să fie la un unghi de 60 de grade, încercați să vă relaxați cât mai mult. Rămâneți în această poziție până când durerea de la crampe musculare a dispărut..

Tratamente care nu sunt confiscate

Obiectivul principal al tratamentului preventiv al crampelor musculare în afara convulsiilor antispasmodice este îmbunătățirea stării vaselor de sânge și a sistemului circulator. Revizuiește-ți dieta îmbogățindu-ți dieta cu vitaminele, micro și macro elementele necesare, refuzând alimentele dăunătoare, nesănătoase. Reduceți sau eliminați complet din alimentație băuturile alcoolice, fast-food-ul, care au fost supuse procesării industriale, alimente excesiv de sărate și dulci, băuturi carbogazoase. Renunta la fumat.

Pentru a preveni tratamentul crampelor musculare, nu permiteți deshidratarea. Bea 2 - 3 litri de lichide în timpul zilei sub formă de apă potabilă fără gaz, ceai verde, sucuri proaspăt stoarse, băuturi naturale cu fructe, compoturi de casă. Reduceți cantitatea de cafea consumată, ceai negru. Aceste băuturi au un efect diuretic, prin urmare, pe lângă apă, oligoelemente utile vor fi spălate din corp..

Pentru a reduce probabilitatea de crampe musculare, faceți sport sau alte activități active care vor ajuta la refacerea circulației sângelui la nivelul picioarelor după munca sedentară, îmbunătățind alimentarea cu sânge a corpului inferior. Înainte de a merge la culcare, este indicat să faci exerciții de întindere, yoga, Pilates zilnic, care vor ameliora stresul și tensiunea, vor întinde mușchii obosiți. O bună prevenire împotriva crampelor de noapte este un duș sau baie caldă cu uleiuri aromatice: trandafiri, lavandă, mentă, ylang-ylang.

medicamente

Pe baza diagnosticului, pentru tratamentul și prevenirea crampelor musculare, se folosesc medicamente cu diferite linii de activitate: metabolism corectiv, îmbunătățirea stării vaselor de sânge și a sistemului circulator, ajutând la recuperarea din leziuni. În plus, sunt prescrise complexe de vitamine, microelemente, care reumple substanțe importante pentru organism. Este important să rețineți că utilizarea pastilelor pentru tratamentul medical al crampelor musculare este necesară numai după consultarea unui medic.

Remedii populare

Remediile populare pentru crampele musculare ajută la reducerea numărului și frecvenței spasmelor, la reducerea durerii în timpul unui atac, la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul membrelor și la creșterea elasticității sistemului vascular. Utilizarea metodelor alternative este o bună prevenire și se adaugă la schema principală de tratament pentru crampe musculare dureroase, prescrise de un medic.

Tratamente populare pentru convulsii:

  • comprese reci cu suc de lămâie a picioarelor, de 2 ori pe zi, timp de 2 săptămâni;
  • ulei de frunze de dafin, utilizat în timpul auto-masajului pentru spasm muscular;
  • puneți un magnet obișnuit pe un grup de mușchi redus cu un crampe, după 1 minut va trece atacul;
  • o compresa pentru noapte timp de 1 săptămână: o frunză de hrean, unsă cu miere, presărată cu sare, aplicată pe un loc dureros, înveliți cu un prosop de bumbac deasupra;
  • unguent pe bază de rostopască: amestecați sucul plantei cu vaselină, frecați părțile problemei ale corpului înainte de culcare timp de 2 săptămâni;
  • masaj zilnic cu ulei de muștar.

Fizioterapie

Un set special de exerciții vă va ajuta de la crampe la nivelul membrelor. Efectuarea de exerciții terapeutice contribuie la o mai bună patență venoasă, dezvoltă și îmbunătățește masa musculară, promovează antrenamentul muscular pentru contracție / relaxare, întărește ligamentele și articulațiile, ameliorează stresul, stresul emoțional. Efectuând exerciții speciale, reduceți probabilitatea de atacuri de spasme la nivelul membrelor, preveniți varicele, artrita și artroza.

Complexul de exerciții terapeutice pentru crampe musculare:

  1. în poziție în picioare:
  • rotirea circulară a fiecărui picior în direcții diferite, de 30 de ori;
  • rulouri de la vârf până la călcâie, de 30-50 de ori;
  • ne ridicăm pe șosete și coborâm brusc călcâiul, de 30 de ori;
  • leagăn picioarele în direcții diferite, de 20 de ori.
  1. culcat:
  • rotiți picioarele, simulând o plimbare cu bicicleta;
  • balansări alternative ale membrelor, de 30-40 de ori;
  • picioarele leagănate în cruce, de 20 de ori

Prin efectuarea constantă a unor exerciții simple de gimnastică terapeutică de 1-2 ori pe zi, veți scăpa de crampe în mușchii membrelor, picioarelor și degetelor. După finalizarea complexului, faceți o baie fierbinte cu sare și uleiuri aromatice care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, extinderea vaselor de sânge și relaxarea mușchilor: busuioc, eucalipt, salvie, geraniu, lavandă, mandarină, lemn de santal, neroli.

Crampe pentru picioare - cauze și tratament. Ce să faci dacă picioarele nu te ascultă?

Crampele picioarelor sunt însoțite de senzații neplăcute și uneori foarte dureroase cauzate de contracția musculară involuntară. Mai mult, aceste sentimente pot fi atât de pronunțate încât o persoană strigă literalmente să se trezească într-o transpirație rece dintr-un picior dureros puternic.

De ce crampe picioarele: principalele motive

Crampele picioarelor apar spontan și deseori acest lucru apare noaptea, într-un vis. Motivele acestei afecțiuni pot fi foarte grave. Prin urmare, nu trebuie să lăsați totul să se abată și să începeți tratamentul la timp.

Principalele cauze ale crampelor picioarelor sunt:

  • Deficiență de micronutrienți în organism. Lipsa de nutrienți, cum ar fi calciul, magneziul și potasiul în dietă duce la contracții musculare involuntare frecvente. Organismul are nevoie de potasiu și calciu pentru a reduce mușchii. În acest caz, magneziul joacă rolul opus: funcția sa este de a relaxa mușchii încordați. Lipsa tuturor acestor minerale din corpul nostru este asociată cu alimentația precară, cafeaua, fumatul și unele medicamente..
  • Deshidratare. Împreună cu transpirația, corpul pierde nu numai lichide, ci și oligoelemente benefice. Și după cum știm deja, deficiența lor duce la crampe de picioare.
  • boli Încălcarea proceselor metabolice din organism, problemele cu vasele de sânge și leziunile de spate cresc probabilitatea convulsiilor.
  • O schimbare bruscă a temperaturii corpului. Imersia în apă rece, în special pe vreme rece, poate reduce cu ușurință mușchii și degetele de la picioare.
  • Supratensiunea stresului. În timpul stresului, sistemul nervos funcționează, care conduce impulsuri electrice către mușchi. Ca urmare a supraîncărcării acestui sistem, transmiterea semnalului este perturbată, care se manifestă prin convulsii musculare.
  • Exercițiu excesiv. Un număr foarte mare de exerciții pentru picioare, alergări îndelungate, precum și ore de supraîncărcare a mușchilor. La care organismul răspunde adesea cu apariția de crampe dureroase, de obicei noaptea.

De ce crampele picioarelor apar mai des noaptea?

Crampele picioarelor noaptea apar adesea din cauza circulației sângelui încetinit, posturii necorespunzătoare în somn și creșterii activității cerebrale asociate cu visele sălbatice. De regulă, toți acești factori sunt strâns legați de cauzele principale ale convulsiilor enumerate mai sus.

În același timp, o anumită rigiditate la nivelul picioarelor poate apărea dimineața, la coborârea din pat. Senzațiile neplăcute în acest caz sunt asociate cu o incluziune accentuată a mușchilor în muncă. Cu alte cuvinte, mușchii încă „dorm” după ridicare, iar când te ridici din pat repede, piciorul poate fi redus.

Crampe de picioare în timpul sarcinii

Schimbările hormonale ale corpului femeilor însărcinate supără adesea echilibrul vitamin-mineral. În procesul dezvoltării sale, fătul ia de la mamă o parte din calciu, magneziu, potasiu și alți nutrienți. Și dacă în timp nu aveți grijă de o aprovizionare suficientă a acestor oligoelemente din exterior, deficiența lor se poate dezvolta odată cu apariția ulterioară a convulsiilor.

De asemenea, problemele cu picioarele la femeile aflate în poziție pot fi cauzate de:

  • malnutriție și digestie slabă;
  • anemie cu deficit de fier;
  • creșterea nivelului de zahăr;
  • boala vasculara;
  • edem etc..

Crampe pentru picioare la vârstnici

Cele mai frecvente cauze ale convulsiilor la vârstnici sunt bolile legate de vârstă și un stil de viață sedentar. În plus, deseori apar probleme cu picioarele din cauza aportului unui număr mare de medicamente, ale căror efecte secundare sunt crampe la nivelul membrelor..

Printre factorii care încalcă conducta nervoasă la vârstnici, trebuie menționat:

  • procese de îmbătrânire activă;
  • starea precară a vaselor picioarelor;
  • atrofie musculară;
  • injecții intramusculare frecvente;
  • diferite boli (ficat, rinichi, varice, diabet zaharat, artrită, patologii neurologice etc.).

Ce să faci dacă piciorul este coborât?

Dacă apar crampe de picioare, nu trebuie să vă panicați, ci începeți să frecați imediat piciorul „pietrificat”. În același timp, încercați să vă întindeți mușchii pentru a atenua durerea. În același timp, dacă mușchii picioarelor inferioare sunt reduse, într-o poziție așezată cu picioarele întinse, apucați degetele de la picioare și trageți-le spre tine. Dacă apare un crampe în mușchii coapsei, stai pe un picior sănătos și, apucând pacientul de genunchi, trageți-l în sus. Rețineți că în timpul executării acestor mișcări, trebuie să simțiți întinderea. În caz contrar, astfel de măsuri terapeutice nu pot funcționa..

După întindere și frecare, se recomandă aplicarea unei comprese reci pe mușchiul aplatizat pentru a preveni apariția ulterioară a convulsiilor. După aceasta, este indicat să oferiți picioarelor liniștiți și să încercați să nu le încărcați o perioadă.

Prevenirea și tratarea crampelor picioarelor

Pentru a scăpa de crizele o dată pentru totdeauna, nu este suficient doar să masezi și să tragi de mușchiul dureros. Este necesar să influențăm cu exactitate cauzele acestei patologii. Pentru aceasta, apropo, se folosește o listă întreagă de tratament și măsuri profilactice..

În primul rând, trebuie să aveți grijă de aportul suficient de calciu, potasiu și magneziu din corp. Pentru a face acest lucru, trebuie să stabiliți nutriție și să includeți în dieta dvs. complexul de vitamine și minerale Apitonus P. Acest preparat include polen de albine care conține potasiu, magneziu și calciu - principalele oligoelemente necesare pentru funcționarea musculară corectă. Suficiența acestor nutrienți în organism ajută la eliminarea apariției convulsiilor. În plus, Apitonus P conține, de asemenea, dihidroquercetină, jeleu regal, precum și vitamine C și E. Acționând împreună, componentele suplimentului dau un efect sinergic și au un efect benefic asupra organismului. Printre proprietățile utile ale Apitonus P se pot distinge: întărirea imunității, întărirea vaselor de sânge, anti-îmbătrânire etc..

Pentru cei care, din anumite motive, nu au calciu, este recomandat să luați medicamentul în Osteomed. Conține citrat de calciu - cea mai digerabilă sare a acestui mineral. Datorită absorbției rapide a acestei macrocelule, suplimentul Osteomed este mai eficient decât medicamentele similare. Luând Osteomed poate uita de deficiența de calciu și poate preveni crampele picioarelor..

Pentru a trata varicele, care este și cauza crampelor picioarelor, trebuie să luați păpădie P. Componenta activă a acestui supliment îmbunătățește fluxul venos de sânge, care normalizează metabolismul mineral și elimină apariția convulsiilor..

Alinarea stresului o ajută pe Valerian P. Valerian în compoziția ei să calmeze sistemul nervos și să reducă probabilitatea convulsiilor..

Crampe pentru picioare

Prezentare generală

Crampe pentru picioare - o afecțiune când mușchii se contractă puternic, care este însoțit de dureri intense. Convulsiile apar involuntar și de obicei nu sunt periculoase..

Cel mai adesea, crampele sunt observate în mușchii gambei (la nivelul picioarelor), mai rar în alte părți ale piciorului, inclusiv în picioare și șolduri. Crampele picioarelor se caracterizează prin dureri ascuțite în mușchi cauzate de contracția lor. Contracția musculară în timpul unui spasm apare involuntar, se pare că piciorul și degetele nu ascultă, iar mușchiul devine strâns la atingere. Crampa poate dura de la câteva secunde la zece minute. După ce spasmul a trecut, controlul muscular va reveni. După ce atacul s-a încheiat, durerea și hipersensibilitatea pot persista la picior câteva ore..

Crampele picioarelor pot dura de la câteva secunde la zece minute. De regulă, crampele musculare ale coapsei durează mai mult. Cercetătorii au descoperit următoarele:

  • trei din patru persoane au crampe de picioare doar noaptea;
  • unul din cinci crampe apar atât ziua cât și noaptea;
  • una din paisprezece persoane are convulsii numai după-amiaza.

Există două grupuri de persoane care sunt cele mai predispuse la crampele picioarelor:

  • persoanele peste 60 de ani - se crede că o treime din persoanele cu vârsta peste 60 de ani au crampe pentru picioare; aproximativ 40% dintre ei au crampe de trei ori pe săptămână sau mai des;
  • gravide - aproximativ una din trei femei însărcinate se confruntă cu crampe la nivelul picioarelor, de obicei în ultimul trimestru.

Cu toate acestea, crampele picioarelor apar la persoane de toate vârstele, la bărbați și femei apar la fel de des. Despre durerea de noapte și crampele din picioarele unui copil puteți găsi în articolul despre boala de creștere.

Crampe de picioare: cauze

Crampele picioarelor pot apărea din mai multe motive. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când există o încălcare a cantității de sodiu sau calciu în organism, la pacienții aflați în hemodializă (o metodă de purificare a sângelui în insuficiență renală). Convulsiile se pot dezvolta pe fondul diferitelor boli sau cu intoxicații. La persoanele în vârstă, adesea se înghesuie noaptea. Femeile însărcinate suferă adesea de crampe.

Atunci când conexiunea contractiilor musculare dureroase cu orice boală sau afecțiune nu poate fi stabilită, se spune crize idiopatice. Cauza convulsiilor idiopatice nu este încă cunoscută, dar există mai multe teorii despre acest subiect:

  • activitatea nervoasă anormală într-un vis determină contracția mușchilor picioarelor;
  • activitatea fizică excesivă, cum ar fi mersul îndelungat sau exercițiile fizice în sala de sport pot provoca crampe;
  • o scădere accentuată a fluxului de sânge către mușchi duce la crampe dureroase ale acestora.

Una dintre cauzele posibile ale crampelor la nivelul persoanelor de peste 50 de ani este considerată scurtarea tendoanelor legate de vârstă. Tendoanele sunt benzi dense de țesut conjunctiv cu care mușchii sunt atașați de oase. Dacă tendonul devine prea scurt, poate declanșa crampe.

Crampele secundare ale picioarelor apar din cauza unei boli sau afecțiuni. Acestea includ următoarele:

  • sarcina: ca urmare a creșterii în greutate în timpul sarcinii, sarcina pe mușchii picioarelor crește în timpul mersului, ceea ce crește riscul convulsiilor;
  • exercițiu: crampele apar adesea în timpul repausului după exercițiu;
  • boli neurologice (care afectează nervii mușchilor picioarelor): de exemplu, boala neuronilor motori sau neuropatia periferică;
  • boala hepatică: dacă ficatul încetează să funcționeze normal, toxinele se acumulează în sânge, ceea ce poate determina reducerea picioarelor;
  • infecție: unele infecții bacteriene, cum ar fi tetanul, pot fi cauza convulsiilor;
  • toxine: reduce uneori picioarele când se otrăvește cu plumb sau mercur;
  • deshidratare: cu o lipsă de lichid în organism, este perturbat echilibrul apă-sare, care în unele cazuri se manifestă prin convulsii;
  • bolile vasculare ale picioarelor, de exemplu, varicele sau endarterita obliterare, duc la deteriorarea circulației sângelui în mușchi și la contracția lor dureroasă;
  • picioarele plate: curbura piciorului perturbă distribuția normală a greutății corporale la mers, astfel încât unii mușchi ai picioarelor devin excesiv de tensionați și obosiți, ceea ce poate reduce picioarele.

În unele cazuri, cauza crampelor picioarelor poate fi medicamentele. De exemplu:

  • diuretice (diuretice): elimină lichidul din organism și sunt utilizate pentru a trata hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), insuficiență cardiacă și anumite boli renale;
  • statine: utilizate pentru colesterolul crescut din sânge;
  • raloxifen: prescris pentru prevenirea osteoporozei la femei după menopauză;
  • nifedipină: utilizat pentru tratarea anginei pectorale;
  • acid nicotinic: utilizat pentru colesterolul ridicat.

Luați legătura cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă credeți că medicamentele pe care le luați provoacă crampe pentru picioare, deoarece este posibil să fie nevoie să schimbați doza. Nu mai luați medicamentele prescrise numai cu permisiunea unui medic.

Tratamentul crampelor picioarelor

Dacă este cunoscută cauza convulsiilor, tratamentul bolii sau stării primare duce la ameliorare. Lucrurile sunt mult mai complicate cu tratarea crizelor idiopatice, atunci când picioarele sunt reunite fără un motiv aparent. Apoi, tratamentul începe de obicei cu exerciții fizice. Unele mișcări pot opri crampe și opri durerea în timpul unui atac. Alții sunt gândiți pentru prevenire, în mod regulat, acestea pot reduce frecvența convulsiilor.

Crampe picioare: ce să faci?

În timpul unei crampe, întindeți și masați-vă mușchiul. De exemplu, cu un spasm al mușchiului gambei:

  • Întinde piciorul și ține-l în greutate, trage piciorul spre tine, îndoind piciorul în articulația gleznei.
  • Mergeți pe călcâie câteva minute.
  • Dacă mai aveți dureri de picioare după crampe, puteți să-l ameliorați cu un antiderapant, precum paracetamol sau ibuprofen.

Pentru a preveni convulsiile, efectuați în mod regulat exerciții de întindere a mușchilor corespunzători de trei ori pe zi, inclusiv o dată imediat înainte de culcare. De exemplu, dacă apar crampe în mușchii gambei, încercați următorul exercițiu:

  • sta la aproximativ un metru de perete,
  • aplecați-vă și întindeți-vă brațele pentru a atinge peretele fără să vă luați picioarele de pe podea,
  • după cinci secunde, reveniți la poziția de pornire,
  • repetați exercițiul timp de cinci minute.

Al doilea mod. Pentru a întinde mușchii gambei, stați pe pas cu jumătatea din față a piciorului, astfel încât călcâiul să atârne de margine. Coborâți încet călcâiele sub nivelul treptelor. După câteva secunde, aduceți-le în poziția inițială. Repetați de mai multe ori.

Dacă apar crampe de picioare noaptea, urmați aceste recomandări:

  • Dacă vă culcați pe spate, degetele de la picioare ar trebui să fie îndreptate în sus - pentru a vă menține picioarele în poziția corectă, puteți pune perne pe ele.
  • În abdomen, atârnați-vă picioarele de marginea patului - astfel încât picioarele dvs. vor fi relaxate, iar mușchii vițelului nu se vor contracta și încorda.
  • Pătură nu trebuie să restricționeze mișcarea în timpul somnului.

Quinina pentru tratamentul crampelor picioarelor

Inițial, chinina a fost folosită pentru a trata malaria, dar mai târziu a fost cunoscut faptul că chinina poate fi folosită de persoanele care își crampează picioarele. Cu toate acestea, puteți lua medicamentul numai conform prescripțiilor medicului, urmând cu strictețe instrucțiunile, deoarece chinina provoacă o serie de reacții adverse grave:

  • tinitus;
  • afectarea auzului;
  • durere de cap;
  • greaţă;
  • deficiență vizuală;
  • dezorientarea în spațiu și timp;
  • bufeuri (senzație de cald).

O complicație mai gravă asociată cu aportul necorespunzător de chinină este trombocitopenia. Aceasta este o scădere a trombocitelor în sânge la niveluri periculos de scăzute. Trombocitopenia este implicată în procesul de coagulare, astfel încât, cu trombocitopenie, există riscul de sângerare severă:

  • din nas;
  • din gingii;
  • hemoragie în ochi;
  • sângerare intracraniană;
  • sângerare din esofag, stomac, intestine.

Au fost raportate mai multe cazuri de deces a persoanelor din trombocitopenie după ce au luat chinină din crampe de picioare. Prin urmare, nu depășiți niciodată doza recomandată de chinină. Supradozajul poate duce la pierderea permanentă a vederii sau la deces. Din cauza acestor riscuri improbabile, dar încă posibile, chinina pentru tratamentul crampelor la picioare este prescrisă numai dacă potențialele sale beneficii depășesc riscul. De exemplu:

  • în ciuda implementării regulate a exercițiilor descrise mai sus, continuați să vă crampezi picioarele;
  • crampele picioarelor sunt frecvente și îți provoacă mari inconveniente.

În acest caz, vi se poate prescrie un curs de chinină de patru săptămâni. După aceea, dacă nu există îmbunătățiri, tratamentul este anulat. Dacă aveți reacțiile adverse descrise mai sus, întrerupeți imediat administrarea de chinină și contactați-vă medicul.

Când să vezi un medic pentru crampe de picioare

Crampele rare apar la oameni sănătoși și nu sunt un motiv de îngrijorare. Însă, dacă adesea îți dai picioarele în jos, provoacă dureri severe, perturbă somnul și o neliniște, cu ajutorul serviciului On Correction, poți găsi un terapeut bun. Terapeutul este un medic generalist. El vă va examina picioarele și va programa examinarea necesară. Aceasta poate fi analize de sânge și urină, ecografie a vaselor de sânge, o electroencefalogramă și multe altele, în funcție de presupusa cauză a bolii. După examinarea inițială, terapeutul, dacă este necesar, vă va consulta la o consultație cu specialiști de specialitate.

Apelați o ambulanță (de la linia fixă ​​03, mobil 911 sau 112) dacă:

  • crampele durează mai mult de zece minute și nu trec în ciuda încercărilor de a întinde și întinde mușchiul;
  • reduce piciorul după contactul cu substanțe toxice, de exemplu, stricnină, mercur, plumb etc.;
  • crampele au început după o accidentare: o tăietură în care ar putea cădea pământul, o mușcătură de animal și alte cauze care pot provoca tetanos.

S-ar putea să vă intereseze și lectura

Localizare și traducere pregătită de Napopravku.ru. Opțiunile NHS au furnizat gratuit conținutul original. Este disponibil pe site-ul www.nhs.uk. NHS Choices nu a revizuit și nu își asumă nicio responsabilitate pentru localizarea sau traducerea conținutului său original

Notificare privind drepturile de autor: „Conținut original al Departamentului Sănătății © 2020”

Toate materialele de pe site au fost verificate de medici. Cu toate acestea, chiar și cel mai de încredere articol nu permite să țină seama de toate caracteristicile bolii la o anumită persoană. Prin urmare, informațiile postate pe site-ul nostru nu pot înlocui o vizită la medic, ci doar o completează. Articolele au caracter informativ și au caracter consultativ..

Tablete pentru crampe în picioare: listă, instrucțiuni de utilizare. Crampe de picioare noaptea: cauze și tratament

Ce este un crampe, toată lumea știe. Contracția musculară involuntară, de cele mai multe ori a picioarelor, apare atât la adulți, cât și la copii. În cele mai multe cazuri, cu spasme ușoare unice, masajul și întinderea mușchilor ajută. Dar dacă patologia apare des, este mai bine să consultați un medic. La urma urmei, crampele obișnuite sunt în mod necesar dovezi ale problemelor din organism. Și deși, practic, nu durează mai mult de un minut și nu provoacă mult disconfort, această afecțiune necesită un tratament special. Adesea pastilele prescrise pentru crampele picioarelor, care acționează asupra cauzelor patologiei și împiedică crampe.

Mecanismul convulsiilor

Contracțiile musculare sunt reglate de impulsurile nervoase. Funcția mușchiului scheletului este subordonată creierului și este un proces arbitrar. Dar, uneori, se pot contracta involuntar, ceea ce se numește crampe. În acest caz, mușchii încordează un timp, de obicei de la câteva secunde până la câteva minute. Devine greu, apare durere ascuțită. Mai mult, mișcarea în această parte a corpului este limitată.

Cel mai adesea, convulsiile apar la nivelul gambei picioarelor, picioarelor, mușchilor coapselor sau mâinilor. Spasmele mușchilor faciali pot fi observate, mai rar - mușchii corpului. Astfel de contracții musculare unice sunt numite convulsii tonice. Nu sunt periculoase și pot apărea la toată lumea. În schimb, convulsiile clonice sau spasmele generalizate ale majorității mușchilor corpului sunt o patologie serioasă. Ele apar numai în bolile severe, de exemplu, cu epilepsie sau tetanos..

Convulsiile tonice apar din cauza tulburărilor în transmiterea impulsurilor nervoase. Acest lucru se poate întâmpla din cauza patologiilor sistemului nervos, a unor perturbări hormonale. Dar cel mai adesea, cauza convulsiilor este o încălcare a compoziției electrolitice a sângelui. La urma urmei, mineralele conținute de acesta asigură funcționarea normală a mușchilor. Pentru ca aceștia să se poată contracta și relaxa în mod normal, trebuie să fie prevăzuți cu magneziu, potasiu și calciu. În plus, este necesar un aport adecvat de sânge pentru a elimina produsele metabolice. De aceea crampele la nivelul picioarelor apar cel mai des noaptea, când circulația sângelui încetinește..

Ceea ce provoacă spasme

Motivul principal al convulsiilor tonice, medicii consideră lipsa mineralelor din sânge. Aceasta duce la o transmitere afectată a impulsurilor nervoase către mușchi. De aceea apar crampe la picioarele femeilor însărcinate atât de des. La urma urmei, oligoelementele din corpul lor sunt aproape toate cheltuite pentru nevoile copilului. Lipsa mineralelor esențiale poate apărea, de asemenea, cu deshidratarea sau cu anumite medicamente..

O altă cauză comună a crampelor la nivelul viței este o perturbare a circulației sângelui. Varicele, tromboflebita, ateroscleroza și alte patologii determină stagnarea și lipsa de nutrienți în mușchi.

În plus, crampe de picioare pot apărea din următoarele motive:

  • deshidratare;
  • hipotermie;
  • supraîncărcare fizică;
  • boli endocrine;
  • intoxicație severă a organismului.

Cum să tratezi crampele picioarelor

Când s-a produs deja un spasm, nu are sens să bei niște pastile. Rareori o crampe durează mai mult de 2 minute, deci se va opri chiar înainte de începerea medicației. În acest caz, sunt necesare măsuri de urgență. De exemplu, frecarea mușchilor, întinderea acestuia, comprimarea la cald. Pastilele de crampe pentru picioare sunt necesare atunci când se repetă mai des decât o dată pe săptămână sau se provoacă dureri severe.

Doar un tratament bine ales poate salva pacientul de patologie. De obicei, medicamentele sunt utilizate în combinație cu alte mijloace: masaj, gimnastică, unguente. Durata tratamentului este determinată individual, dar de obicei nu este mai mare de 2-3 luni. Doar sindromul epileptic necesită terapie pe tot parcursul vieții.

Medicamente utilizate pentru convulsii

Cu o astfel de problemă, merge foarte rar la medic. Oamenii încearcă să scape de ea singuri. Și venind la farmacie, ei cer pastile anticonvulsivante. Dar medicamentele cu acest efect sunt utilizate pentru epilepsie. Nu sunt potrivite pentru crampe pentru picioare. Pilulele în acest caz nu sunt utilizate special, ci cele care elimină cauza încălcării contracțiilor musculare. Prin urmare, este mai bine să vă supuneți unui examen medical și să aflați de ce apar convulsii. La urma urmei, medicamentele greșite nu pot decât să agraveze situația.

Medicina modernă încă explorează problema modului de a trata crampele picioarelor. Nu există niciun medicament care să-i salveze. Prin urmare, medicii prescriu cel mai adesea terapie complexă. Sunt utilizate următoarele grupuri de medicamente:

  • calmante reduc doar intensitatea sindromului de durere și pot ameliora disconfortul după ce crampele a trecut;
  • medicamente venotonice care elimină staza de sânge la nivelul picioarelor și îmbunătățesc procesele metabolice ale mușchilor;
  • preparate multivitamine, în special produse de potasiu și magneziu.

Ai nevoie de calmante

Crizele pot cauza dureri severe. Dar nu durează mai mult de două minute, așa că în timpul spasmului în sine nu are sens să bei medicamente pentru durere. Dar astfel de medicamente pot fi prescrise în terapia combinată pentru crampe frecvent repetate. Folosite frecvent sunt Analgin sau Paracetamol. Au un efect analgezic moderat..

Un medicament utilizat frecvent este Aspirina. Acidul acetilsalicilic are capacitatea de a subția sângele și de a îmbunătăți circulația sângelui, astfel încât medicamentul nu are doar un efect analgezic. Prin urmare, în tratamentul complex al convulsiilor, este deseori prescris.

De ce avem nevoie de preparate vitaminice

Compoziția multivitaminelor include toate oligoelementele necesare funcționării normale a țesutului muscular. Cel mai adesea, convulsiile apar cu o lipsă de magneziu, potasiu și calciu. Prin urmare, cele mai frecvente mijloace sunt preparate care conțin doar aceste oligoelemente.

  • Cel mai adesea, Panangin sau analogul său Asparkam este prescris. Conțin asparaginat de magneziu și potasiu într-o formă ușor digerabilă. Aceste medicamente sunt bine tolerate la orice vârstă..
  • „Calciul D3 Nycomed” ajută la compensarea lipsei de calciu în mușchi. În plus, conține vitamina D, care ajută la absorbția magneziului și a calciului..
  • Magne B6 conține magneziu și piridoxină. Această combinație este necesară, deoarece vitamina B6 îmbunătățește absorbția magneziului..
  • De asemenea, organismul are nevoie de vitamina E pentru funcționarea normală a mușchilor. Cel mai bine este să luați complexele Complivit, Vitrum și alte complexe multivitaminice pentru a compensa deficiența acestuia..

Medicamente venotonice

La pacienții cu varice, crampele picioarelor noaptea sunt frecvente. Acest lucru se datorează insuficienței circulatorii în mușchi și stagnării. Pentru a elimina astfel de încălcări, se prescriu diverși agenți venoprotectori.

  • „Detralex” pentru convulsii cauzate de varice este utilizat cel mai des. Crește elasticitatea pereților vaselor de sânge și previne stagnarea sângelui.
  • „Venarus” are un efect similar. Medicamentul îmbunătățește procesele metabolice din țesuturi și previne congestia venoasă..
  • "Troxerutin" - comprimate care au fost utilizate pentru o patologie similară de mai mulți ani. Previn apariția cheagurilor de sânge, tonifiază venele, înlătură greutățile în picioare și crampe.
  • Diosmin ajută eficient la prevenirea crampelor de noapte la nivelul picioarelor din cauza tulburărilor circulatorii.
  • Venoflebin este prescris în același scop. Întărește pereții vaselor de sânge și este eficient pentru tromboflebite, varice..

Asparkam: aplicație

În multe cazuri, în special cu crampele picioarelor la vârstnici, medicii recomandă pacienților să ia preparate de potasiu și magneziu. Cel mai frecvent dintre acestea este Asparkam. Acest medicament conține dozarea corectă de magneziu și potasiu, lipsa acestora fiind adesea cauza convulsiilor. Un medic trebuie să prescrie acest remediu, deoarece este necesar să se țină seama de conținutul de sânge al acestor oligoelemente. Util pentru Asparkam pentru boli de inimă, tulburări circulatorii, șoc și convulsii.

Luați medicamentul cel puțin o lună. Cel mai adesea este recomandat să bei o tabletă de trei ori pe zi. De obicei, Asparkam este bine tolerat, însă greața și durerile abdominale sunt uneori posibile. Acest medicament este contraindicat în caz de afectare a funcției renale. Dar este adesea atribuit Asparkam chiar și pentru copii și vârstnici. Uneori, medicamentul este folosit de sportivi cu efort fizic prelungit.

„Magnerot”: instrucțiune

Pentru a compensa lipsa de magneziu, trebuie să beți medicamente speciale timp de cel puțin 1-2 luni. Dar o persoană simte ușurare în câteva zile - crampele se opresc. Unul dintre cele mai bune instrumente pentru acest lucru este Magnerot. Instrucțiunea notează că trebuie luată în caz de tulburare a ritmului cardiac și spasme musculare. Conține dihidrat de magneziu și componente auxiliare.

Medicamentul este bine tolerat, dar nu este recomandat copiilor și pacienților cu funcție renală afectată. În plus, uneori sunt posibile reacții alergice. Alocați „Magnerot” în prima săptămână de tratament, 2 comprimate de trei ori pe zi, apoi beți doar 1 bucată. Cursul tratamentului este stabilit individual, dar nu mai puțin de o lună. Uneori este recomandat un regim de dozare diferit. Dacă pacientul este îngrijorat de crampe de noapte, puteți bea 2-3 tablete înainte de culcare.

Utilizarea troxerutinei

Acest medicament este utilizat pentru convulsii cauzate de tulburări circulatorii la nivelul picioarelor. Tabletele cu troxerutină sunt prescrise de un medic, deoarece sunt contraindicate în bolile tractului gastrointestinal. Uneori acest medicament poate provoca reacții alergice..

Dar „Troxerutin” și analogul său „Troxevasin” sunt eficiente pentru insuficiența venoasă, tulburări trofice la extremități, varice. Îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează umflarea, greutatea la picioare și crampe.

Pastile "Diosmin"

În multe cazuri, convulsiile apar deoarece fluxul venos în picioare este afectat, iar mușchii nu primesc nutrienții necesari. Luarea medicamentului timp de 2 luni vă permite să uitați de astfel de spasme mult timp. Tabletele Diosmin sunt considerate cele mai bune dintre venoprotectoare, care, în plus, mai au o compoziție naturală.

Medicamentul ajută la tonifierea și întărirea pereților vaselor de sânge, la îmbunătățirea circulației sângelui, la ameliorarea inflamațiilor. Trebuie să luați 3 comprimate de două ori pe zi. Uneori, „Diosmin” poate provoca reacții alergice, dureri de cap, greață

Medicamentul "Quinidine"

Aceste pastile pentru crampe pentru picioare sunt prescrise doar ca ultimă soluție. Medicamentul conține chinină, care a fost folosită mult timp în medicină, dar pentru tratamentul malariei. Acest remediu are, de asemenea, capacitatea de a ușura o tendință de crampe. Dar Quinidina are multe efecte secundare periculoase. Aceste pastile sunt în special toxice pentru un copil în curs de dezvoltare. Prin urmare, ele nu sunt folosite niciodată pentru crampe la picioarele femeilor însărcinate.

"Quinidina" poate fi utilizată doar așa cum este prescris de medic într-o doză strict individuală. Dacă este depășit, pacientul poate începe să aibă probleme cu vederea și auzul, tulburări ale ritmului cardiac, greață, dureri de cap.

anticonvulsivante

În cazul sindromului convulsiv intens, sunt necesare remedii speciale. Este vorba despre barbiturice, preparate de acid valproic, diverse sedative pe bază de benzodiazepină. Sunt necesare pentru epilepsie, tulburări nervoase, precum și convulsii generalizate cauzate de unele boli infecțioase. În cazul crampelor normale ale mușchilor picioarelor, astfel de remedii nu sunt recomandate.

Este Important Să Fie Conștienți De Vasculita