Ce să faci dacă îți doare constant capul?

Capul nu doare niciodată fără un motiv și pot exista multe motive pentru acestea. Vorbim despre cele mai importante și vă sfătuim ce să faceți dacă o durere de cap constantă nu vă permite să trăiți normal.

Cu toții ne confruntăm cu o durere de cap, deși nu atât de des. Dar dacă se doare capul în mod constant, și nu de trei ori pe lună? Motivul poate fi atât în ​​stilul de viață, cât și în sănătatea precară.

Cum afectează stilul de viață durerile de cap

Dacă suferiți de dureri de cap obișnuite, acordați atenție obiceiurilor voastre. Disconfortul poate apărea din cauza oboselii, foamei, lipsei de somn, muncii excesive sau stresului. Pentru a scăpa de durere, încercați să vă schimbați programul cel puțin pentru câteva săptămâni:

  • Du-te la culcare devreme - o persoană are nevoie de cel puțin 8 ore de somn pentru a se odihni. Dar nu dormi mai mult de 10 ore. În acest caz, nivelul de oxigen și zahăr din sânge va scădea și va provoca dureri de cap..
  • Dacă stai la cărți, un computer pentru o perioadă lungă de timp sau lucrul tău este conectat cu privirea la mici detalii - o dată la jumătate de oră, distrageți-vă. Ridică-te, îndoiește-te, nu-ți încordă ochii cel puțin câteva minute.
  • Nu mai bea alcool. Afectează tensiunea arterială și afectează starea vaselor capului.

Încercați să evitați situațiile stresante și emoțiile negative. Dacă durerea de cap nu este cauzată de boală, atunci aceste sfaturi simple vă vor ajuta să o evitați..

Pentru a ameliora durerea, puteți lua un analgezic (care medicamentul este potrivit pentru dumneavoastră, medicul vă va ajuta să alegeți), să gustați o gustare, să vă întindeți o jumătate de oră pentru a dormi, ventilați camera și faceți un masaj pentru cap.

Când să mergi la un neurolog

Există foarte puține boli care afectează țesutul nervos și creierul. Durerea de cap poate provoca:

  • Nevralgia nervilor faciali și trigemeni - cu ea, fibrele nervoase sunt ciupite și inflamate, din cauza cărora puteți simți durere în mod constant;
  • Neoplasmelor. Atât tumorile benigne, cât și cele maligne apasă pe vase, cresc presiunea intracraniană. Capul doare doar din partea în care este localizată tumora. Boala poate fi suspectată de o deteriorare generală, febră, letargie și oboseală..

Dacă cauzele cefaleei nu sunt clare, neurologul vă va referi la o scanare RMN sau tomografie a creierului - vor determina rapid cauza disconfortului. Și dacă totul este în ordine cu creierul în sine, un neurolog competent va putea găsi sursa durerii și va trimite medicul specialitatea necesară.

Inima și coloana vertebrală ca cauză a durerii

Deseori capul doare din cauza problemelor cu inima și vasele de sânge. De obicei, persoanele în vârstă sunt afectate, dar unele boli sunt frecvente și în rândul tinerilor:

  • Hipertensiune arterială și scăzută. Capul doare atunci când vremea se schimbă, cu o creștere accentuată, amețelele pot începe și se întunecă în ochi. Acest lucru se datorează tensiunii vasculare și privării de oxigen a creierului..
  • Boala vasculara. Odată cu ele, durerea durează câteva ore în zona ochilor, sângele poate curge din nas.
  • Scleroza și vasele ciupite sunt însoțitorii inevitabili ai aterosclerozei și scoliozei. Datorită lumenului vascular redus, mai puțin oxigen intră în creier, capul începe să doară fie pe întreaga zonă, fie în partea din spate a capului și a templelor.
  • Accident vascular cerebral - tromboză sau ruperea vaselor cerebrale. Există dureri plictisitoare severe, o persoană poate pierde mobilitatea pe o parte a feței sau a corpului, încetând să distingă între obiectele familiare. La primele simptome ale unui accident vascular cerebral, trebuie să apelați urgent o ambulanță - în câteva ore creierul va începe să moară.

Pentru a detecta probleme de presiune, trebuie doar să vă monitorizați starea. Nu este o coincidență că, la fiecare întâlnire cu terapeutul, sunteți neapărat măsurați cu presiune. Nu vă alarmați dacă s-a schimbat într-o zi: este complet normal. Dar bolile vasculare pot fi văzute numai pe RMN-ul creierului sau pe angiografie cu rezonanță magnetică. Vi se va face referire la aceste examinări pentru a determina diagnosticul exact, dacă nu a funcționat imediat..

Dacă aveți probleme cu spatele, atunci cel mai probabil capul doare din cauza lor. Orice curbură a posturii, creșterea țesutului osos pe vertebre, hernie și proeminență duce la prinderea vaselor. Și din această cauză, oxigenul și nutrienții nu pot intra în creier, ceea ce provoacă durere, oboseală și somnolență. Mult mai rar, durerea de la nivelul coloanei vertebrale dă în cap. Acest lucru se întâmplă cu leziuni, hernii și curburi ale toracicului cervical și superior.

Neurologul și chirurgul ortoped sunt implicați în probleme ale coloanei vertebrale. Medicul va acorda atenție curburii spatelui în primul rând la o simplă examinare vizuală. Pentru a clarifica diagnosticul, medicul poate prescrie o radiografie, RMN sau tomografie a coloanei vertebrale deteriorate.

Cefalee după răni și boli

Două tipuri de leziuni pot provoca dureri: deteriorarea craniului și a coloanei vertebrale. Motivul disconfortului lor este diferit:

  • Cu leziuni cerebrale traumatice, se formează un hematom, care crește presiunea intracraniană. Ciupește vasele și părțile proximale ale creierului. Dacă craniul este deteriorat, fragmentele sale pot intra în interior și pot provoca sângerare. În acest caz, durerea apare la ceva timp după accidentare. Ochii se vor întuneca, vor începe amețelile și greața. Durerea este resimțită în tot capul, dar la locul accidentării este deosebit de severă.
  • În cazul leziunilor coloanei vertebrale, vasele mari sunt strânse, ceea ce provoacă înfometarea cu oxigen. Dacă gâtul este rănit, atunci capul se va doare chiar de la proximitatea pagubelor.

În ambele cazuri, este necesară asistența medicală imediată. Pentru a clarifica natura și amploarea leziunii, medicul poate face o radiografie sau RMN, dar numai după ce a trecut faza acută.

Bolile pot afecta o durere de cap atât direct, cât și indirect:

  • Infecțiile severe pot duce la inflamarea structurilor creierului, subțierea pereților vaselor de sânge și distrugerea meningelor.
  • Cu gripa, răcelile, amigdalita și orice alte boli respiratorii, respirația este perturbată. Și din cauza cantității mai mici de aer care intră, începe înfometarea cu oxigen și dureri de cap.

În aceste condiții, nu are sens să mergi la un neurolog cu plângeri de dureri de cap. Este mai bine să-i spui medicului despre asta, astfel încât el să analizeze situația, să ajusteze tratamentul sau să te trimită la un spital.

Există și alte motive posibile pentru care mă doare întotdeauna capul??

Posibil și chiar foarte probabil! Durerea de cap poate provoca:

  • Medicament. În multe medicamente, durerea este indicată ca efect secundar..
  • Dezechilibru hormonal. Poate fi atât fiziologic (sarcină, adolescență, menopauză), cât și patologic (încălcarea glandei tiroide, glandelor suprarenale, ovarelor). Hormonii controlează întregul nostru corp, iar atunci când concentrațiile lor se schimbă, sănătatea inevitabil se va agrava..
  • Boli mintale și afecțiuni patologice. Cu nevroză, atacuri de panică și depresie, durerile de cap nu sunt mai puțin frecvente. Din punct de vedere al fiziologiei, acestea sunt cauzate și de hormoni și de înfometarea cu oxigen, cu toate acestea, pentru a scăpa de durere, va trebui să faceți față bolilor psihice.
  • A rămâne aproape de alergeni poate provoca o durere de cap din cauza congestiei nazale (și, prin urmare, lipsei de oxigen) și modificări ale presiunii.
  • Starea aproape de substanțe toxice provoacă insuficiență respiratorie și irită mucoasele..

Pot exista boli mult mai rare, de exemplu, scleroză multiplă sau infecție cu paraziți, care duc la distrugerea țesutului cerebral.

Medicul la prima întâlnire vă va întreba despre tot ce poate fi legat de cauza durerii. Probabil te va referi la un alt specialist: un endocrinolog, un psihoterapeut, un alergolog. În cazul unui medicament selectat incorect, medicul va putea prescrie un analog fără efecte secundare. Pentru diagnostic, este posibil să aveți nevoie de:

  • RMN sau tomografie a creierului,
  • RMN al coloanei vertebrale cervicale,
  • test de sânge pentru hormoni,
  • test de sânge general și biochimic,
  • teste de alergen.

Există multe cauze ale unei dureri de cap, iar identificarea rapidă a acestora poate fi dificilă. Totuși, metodele de diagnostic sunt foarte similare și nu trebuie să petreci mult timp pentru examinări. Și, chiar dacă al cincilea medic te poate vindeca, și nu al doilea, a scăpa de o durere de cap constantă merită tot timpul petrecut.

Cefaleea: motivele de a face față

Durere de cap

Este dificil să găsești cel puțin o persoană care nu a întâlnit niciodată o durere de cap. Și aproape toată lumea a încercat să facă față simptomelor neplăcute în sine, fără a apela la ajutorul unui medic. Vă vom povesti puțin despre durerea de cap și vă recomandăm cu tărie să contactați un specialist dacă vă confruntați cu dureri de cap, deoarece această afecțiune poate fi un semn al diverselor boli, inclusiv amenințarea vieții.

Materialul este recomandabil în natură. Tratamentul trebuie prescris de un medic..

Primul și cel mai important lucru de știut despre o durere de cap este că poate semnala probleme grave de sănătate, în niciun caz nu puteți ignora această afecțiune. O atenție deosebită trebuie acordată durerilor de cap, care pot fi descrise ca:

Tipuri de dureri de cap

Durerea în natură este de asemenea diferită:

Medicul vă va cere să descrieți durerea la recepție și, de asemenea, să evaluați intensitatea acesteia pe o scară de la 1 la 10, unde 1 este un disconfort moderat, iar 10 este o durere insuportabilă..

Cauzele durerilor de cap, desigur, pot fi cele mai inofensive. Durerea de cap este adesea cauzată de:

  • Diferențe de presiune atmosferică,
  • Dezvoltarea unei boli infecțioase,
  • Creșterea presiunii intracraniene,
  • Hipertensiune,
  • Nervul occipital ciupit,
  • Hernia coloanei vertebrale cervicale,
  • Disfuncții vegetative etc..

Există multe motive, iar unele dintre ele indică necesitatea unei examinări urgente. Nu numai examinările, dar și localizarea durerii pot ajuta la stabilirea unui diagnostic precis..

Examenul cefaleei

Pentru a face un diagnostic, trebuie să contactați o instituție medicală și, eventual, să fiți examinați de

Dar trebuie să începeți prin a vă face o întâlnire cu terapeutul. Cel mai probabil, vi se va propune să efectuați EEG (electroencefalografie), eventual radiografie sau CT (tomografie computerizată), IRM cerebral (imagistică prin rezonanță magnetică), examinare cu ultrasunete a vaselor gâtului și metode de laborator (analize de sânge). Nu ignorați nicio metodă de examinare sugerată de medic. Ceea ce credeți că este opțional poate fi un factor important pentru stabilirea corectă a diagnosticului, fără de care este imposibil să se prescrie tratament.

Se pot distinge patru tipuri principale de dureri de cap:

  1. Vascular: de obicei pulsatoriu.
  2. Durerea de cap a tensiunii musculare: apare adesea cu stres, șoc emoțional, depresie, compresia țesuturilor moi ale gâtului.
  3. Liquorodinamic: asociat cu o creștere sau scădere a presiunii intracraniene.
  4. Cefalee nevralgică: se caracterizează prin apariția durerii atunci când se aplică presiune pe zonele „declanșatoare”.

Durerea de cap este amestecată, cu ea sunt combinate simptomele tuturor principalelor tipuri. Distingi separat psihagia, durerea de cap hipocondriac, care se manifestă în funcție de starea mentală a unei persoane.

Durerile de cap sunt, de asemenea, împărțite în primar și secundar.

Cefalee cauzează

Primarul este o boală independentă, migrena este considerată una dintre ele. Această boală se găsește adesea la femeile sub 35 de ani, deoarece una dintre cauzele migrenei este schimbările hormonale.

Prevenirea și tratarea durerilor de cap

  • Încercați să dormiți suficient și să dormiți și să vă odihniți,
  • Minimizați stresul,
  • Tratați bolile infecțioase la timp și urmați programul de vaccinare,
  • Muncați și dormiți într-o poziție confortabilă.,
  • Monitorizează-ți starea de sănătate orală,
  • Introduceți plimbări în aer liber în rutina zilnică,
  • Renunta la alcool.
  • Faceți examene preventive la medic.

Pentru a spune cum să tratezi o durere de cap, trebuie să știi cauzele acesteia, iar pentru aceasta să treci o examinare. Agenții de durere înecă doar simptomele, dar nu ajută să facă față problemei principale. Există multe metode de tratament, cea corectă este aleasă de medic.

  • Tratamentul medicamentos: pacientului i se prescriu medicamente antiinflamatorii, anestezice și alte medicamente. Uneori există suficiente plante ușoare calmante, iar alteori doar un curs de blocaje medicale cu utilizarea de medicamente hormonale poate face față durerii de cap;
  • Terapia manuală: ajută la durerile de cap ale tensiunii musculare, dar nu este singurul tratament.
  • Masaj: masajul este util pentru durerile de cap după leziuni, pentru migrenele cronice, etc. Metoda are contraindicații și trebuie prescrisă și efectuată de un specialist..
  • Fizioterapie: tratament cu ultrasunete, expunere la curent direct sau alternativ, câmp magnetic, căldură și alte fenomene fizice.

Durere de cap constant - diagnostic de cauze și metode de tratament

Dacă aveți în mod constant dureri de cap - nu ignorați

O durere de cap persistentă este un simptom foarte periculos. Nu poate fi ignorat, deoarece poate fi o manifestare a patologiilor periculoase. De aceea, nu trebuie să recurgeți la ajutorul comprimatelor atunci când sunt observate frecvente dureri de cap, dar trebuie să vă adresați unui medic și să faceți un examen. După diagnostic, se va prescrie tratamentul bolii de bază..

Specialiștii identifică anumiți factori de risc care provoacă dureri de cap persistente:

  • Depresie prelungită.
  • Situații stresante care provoacă anxietate.
  • Insomnie.
  • Stil de viață greșit.
  • Obezitatea datorată tulburărilor metabolice.
  • Utilizarea excesivă a anumitor medicamente.

Frecvente dureri de cap - cauze

Durerea de cap frecventă este un simptom periculos care poate apărea din diferite motive. Prin urmare, atunci când capul doare constant, trebuie să treceți printr-un diagnostic într-o instituție medicală și să nu încercați să fiți tratat de unul singur.

Cauzele principale ale durerilor de cap frecvente sunt următoarele:

  • Migrenă. Cel mai adesea, astfel de atacuri apar la femei. O trăsătură caracteristică este aceea că durerea acoperă partea stângă sau dreapta a capului.
  • Dureri de cluster. Această patologie este mai predispusă la bărbați. În același timp, capul începe să doară într-un anumit loc. În plus, umflarea în jurul ochilor este o caracteristică caracteristică..
  • Suprasolicitare sau stres. În acest caz, deseori durerea acoperă zonele temporale și spatele capului. În același timp, durerea este deseori pulsantă.
  • Osteocondrozei. Cu această patologie, se observă adesea dureri acute pe termen scurt sub formă de „lumbago”. Acest lucru se datorează ciupirea nervilor spinali datorită deformării vertebrale..
  • Hipertensiune. În combinație cu durerile de cap, există zgomote în cap, amețeli și stare generală de rău.
  • Leziuni la nivelul capului. În acest caz, durerea poate fi observată în orice zonă a craniului. Foarte des, din acest motiv, capul mă doare constant când se schimbă condițiile meteorologice.

Determinăm tipul de durere în funcție de simptome

Desigur, nu merită să te angajezi în autodiagnosticare pentru a începe să tratezi singur o durere de cap. În orice caz, când capul doare constant, ar trebui să găsești timpul și să vizitezi un medic. Dar, în același timp, dacă știți cu ce patologie se asociază apariția durerii, vă puteți da o ambulanță, realizând cât de periculoasă poate fi amânarea.

În fiecare zi toată săptămâna dureri de cap

Când capul doare în fiecare zi toată săptămâna, acest lucru poate fi o dovadă a începutului dezvoltării unei patologii grave, de exemplu:

  • hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială;
  • apariția unor probleme cu vasele de sânge;
  • osteocondrozei;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • procese inflamatorii la nivelul creierului;
  • apariția neoplasmelor în țesuturile creierului;
  • tulburări hormonale.

În același mod, o durere de cap în fiecare zi când o persoană se află într-o stare de suprasolicitare sau de stres nervos. În acest context, oboseala cronică este adesea observată, există probleme cu somnul.

Mă doare capul și vreau să dorm

Este urgent să consultați un medic atunci când se observă frecvente dureri de cap în combinație cu somnolență constantă. Un astfel de simptom poate indica dezvoltarea unei tumori în creier. Astfel de dureri apar de obicei noaptea, când corpul uman se relaxează sau imediat după trezire. În plus, durerea poate crește odată cu tusea și schimbarea poziției corpului..

Alte cauze ale durerii de cap pe fondul somnolenței crescute:

Concuzii și leziuni traumatice ale creierului.

Boli ale sistemului nervos.

Boli infecțioase care afectează creierul.

Migrenă

Migrenele pot afecta semnificativ calitatea vieții. Propensiunea la debutul migrenei este asociată de mulți experți cu o predispoziție genetică. În plus, sunt evidențiați factorii care pot declanșa un atac de migrenă. Majoritatea migrenelor afectează femeile. Foarte des, declanșatorul este modificări hormonale care sunt asociate cu menstruația.

Experții identifică o tendință de migrenă la persoanele cu un psihic instabil. Dureri de cap apar pe fondul stresului și al tensiunii nervoase. Migrena poate provoca oboseală fizică severă, precum și o încălcare a dietei. Un declanșator al migrenei poate fi o schimbare a vremii sau o schimbare a zonelor orare.

Durează capul

Durerea în partea din spate a capului este asociată cel mai adesea cu patologii ale coloanei cervicale (osteochondroză, miozită cervicală etc.). Poate să le provoace și o ședere lungă într-o poziție inconfortabilă. Când ceafa capului doare des, pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să fie examinată.

Acest lucru se poate datora dezvoltării următoarelor patologii:

  • hipertensiune
  • nevralgie occipitală;
  • spasm cerebrovascular;
  • boli ale articulațiilor temporomandibulare.

Durere de cap în frunte

Durerea în frunte indică cel mai adesea boli inflamatorii și infecțioase. De exemplu, disconfortul apare cu sinuzită, sinuzită frontală, gripă, SARS, meningită.

Presiunea intracraniană crescută, cauzată de diverse patologii ale sistemului cardiovascular, determină întotdeauna dureri frecvente în frunte. Dacă durerea apare pe o parte a frunții, atunci acestea indică o migrenă. De asemenea, durerea clusteră acută apare în zona frontală, la care bărbații sunt mai predispuși.

Când este diagnosticat un medic?

Diagnosticul într-o instituție medicală este întotdeauna necesar pentru dureri de cap frecvente. Mai ales că nu poți ezita dacă încep să progreseze. Desigur, mai întâi trebuie să vizitați un terapeut.

La recepție va trebui să răspundeți la următoarele întrebări:

  • despre frecvența și intensitatea durerii;
  • despre ce moment al zilei apare cea mai mare durere;
  • despre locuri de localizare a durerii;
  • asta ajută la ameliorarea durerilor de cap;
  • factori de intensificare a durerii.

Pe baza analizei datelor obținute, medicul va prescrie teste diagnostice sau va da indicații specialiștilor îngustați.

Ce să faci dacă un copil are dureri de cap

Durerea de cap frecventă la un copil indică întotdeauna prezența unor probleme fiziologice. Mai mult, dacă copiii mai mari pot explica unde și cum doare capul, atunci la sugari este întotdeauna foarte dificil să se determine acest simptom.

Suspinați o durere de cap în firimituri prin următoarele semne:

Lipsa de răspuns la orice factor de calmare.

Intrarea venelor pe suprafața craniului.

La copiii mici, durerile de cap sunt întotdeauna însoțite de boli ale organelor ORL. La vârsta de 7-12 ani, migrena poate fi observată la copii. Este cel mai adesea asociat cu instabilitatea psihicului, care nu permite un răspuns adecvat la factorii negativi ai lumii. Adolescenții se confruntă adesea cu dureri de cap. Corpul reconstructor răspunde astfel la o activitate fizică crescută și la încordarea nervoasă.

Dacă de multe ori capul doare la un copil de orice vârstă, atunci nu ar trebui să-l umpleți cu pastile. Este mai rezonabil să consultați un medic cât mai curând posibil. Diagnosticul vă va permite să începeți tratamentul la timp al patologiilor periculoase. Poate fi tumori cerebrale, boli vasculare, boli infecțioase..

Cum să alegeți un tratament dacă sunteți îngrijorați în mod constant de durerile de cap

Doar pe baza diagnosticului, medicul poate alege un tratament adecvat. Dacă este detectată o patologie gravă, metodele de tratament sunt întotdeauna orientate spre combaterea acesteia. În plus, calmantele sunt întotdeauna prescrise suplimentar pentru a îmbunătăți calitatea vieții..

Fără a consulta un medic, este permis, pentru a facilita, utilizarea diferitelor metode și mijloace populare.

De exemplu, poate fi:

  • Dacă durerea din spatele capului este deranjantă, atunci un duș fierbinte va ajuta la relaxarea mușchilor gâtului și umărului.
  • Ripple dureroase oriunde pot fi îndepărtate cu cuburi de gheață.

Ceaiurile de plante sunt, de asemenea, benefice. Mentă, nucă de mamă, rădăcină valeriană și salvie au proprietăți liniștitoare. Decocțiunile de astfel de ierburi pot face față cu succes durerii de tensiune.

Prevenirea recidivei cefaleei cronice

Recomandarea principală pentru prevenirea durerilor de cap cronice este un stil de viață bun. Este important să mâncați echilibrat și să vă odihniți bine. Este necesar să dezvolți un regim al zilei, astfel încât să dureze cu siguranță timp pentru plimbări înainte de culcare. Ar trebui să dormiți cel puțin 6-8 ore într-o zonă bine ventilată, în care se creează condiții confortabile de somn.

Este foarte important să joci sport. Este necesar să învățați să rezistați la stres și, de asemenea, să eliminați suprasolicitarea fizică și mentală.

De ce este deseori dureri de cap?

Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente plângeri. Un număr mare de oameni din întreaga lume suferă în mod regulat de dureri de cap. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, cauzele acestor dureri nu sunt grave și sunt ușor de tratat. Articolul discută despre boli în care capul adesea doare..

Durerile de cap pot fi adesea tratate cu calmante contra-counter și modificări ale stilului de viață, cum ar fi relaxarea mai des și consumul de mai multe lichide pe zi..

Cu toate acestea, este mai bine să vizitați un medic în cazurile în care durerea de cap nu dispărește după ce a luat antiderapant sau dacă sunt atât de frecvente și dureroase încât împiedică o persoană să-și îndeplinească îndatoririle zilnice sau chiar să-l forțeze să părăsească locul de muncă..

Tipuri de dureri de cap

Durere de cap tensiune

O durere de cap de tensiune este unul dintre cele mai frecvente tipuri de dureri de cap, pe care suntem obișnuiți să le considerăm „normale” și care, de regulă, nu ne provoacă îngrijorare. O durere de cap de tensiune este o durere care afectează ambele părți ale capului cu senzația că capul este strâns legat cu bandă.

O durere de cap de tensiune nu este de obicei atât de puternică încât să împiedice o persoană să își desfășoare activitățile zilnice. De obicei durează de la 30 de minute la câteva ore, dar poate să nu dureze câteva zile..

Nu se cunoaște cauza exactă a durerii de cap de tensiune, dar poate fi adesea atribuită stresului, posturii slabe, alimentației neregulate și deshidratării..

Durerea de cap tensională este de obicei ușor tratată cu cele mai frecvente analgezice, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul. Modificările stilului de viață, cum ar fi somnul obișnuit, reducerea stresului și consumul adecvat pot ajuta, de asemenea, la combaterea durerilor de cap..

Migrenă

Migrena este mai puțin frecventă decât durerea de cap. Durerea de cap cu migrenă este severă, palpitantă, simțită în frunte sau pe o parte a capului. Unele persoane pot prezenta alte simptome, cum ar fi greață, vărsături și hipersensibilitate la sunet sau lumină..

Migrenele sunt de obicei mai puternice decât durerile de cap, astfel încât acestea interferează adesea cu viața de zi cu zi a unei persoane. Migrena, de regulă, durează cel puțin câteva ore și, în unele cazuri, câteva zile, ceea ce obligă o persoană să petreacă acest timp în pat.

Majoritatea oamenilor gestionează cu succes simptomele migrenei cu medicamente fără vânzare. Dar, dacă migrena este severă, pot fi necesare medicamente pe bază de rețetă. Ele pot ameliora simptomele migrenei și pot preveni apariția acesteia..

Cluster dureri de cap

Cluster durerea de cap este un tip rar de dureri de cap, ale căror atacuri se repetă timp de o lună sau două, într-o anumită perioadă a anului.

Durerea de cap în cluster este extrem de severă, provoacă dureri în jurul unui ochi și apare adesea cu alte simptome (ochi apăruți sau înroșiți, congestie nazală sau nas curgător).

Medicamentele nu ameliorează simptomele cefaleei clusterului, dar medicul poate alege metode de tratament care pot reduce durerea și pot preveni atacurile repetate..

Cefalee cervicogenă

Cefaleea cervicogenă este așa-numita durere reflectată, ceea ce înseamnă că este resimțită în cap, dar cauza ei se află în coloana cervicală. Cauza durerilor de cap cervicogene este întotdeauna o problemă a coloanei vertebrale cervicale..

Adesea, cauza durerilor de cap cervicogene este asociată cu încordarea excesivă a gâtului. Cefaleea cervicală poate apărea ca urmare a osteochondrozei, a herniei intervertebrale, a spondilozei și a așa-numitei. vătămarea gâtului cu bici. Structurile osoase (de exemplu, articulațiile arcuite), precum și țesuturile moi ale gâtului (de exemplu, mușchii) pot contribui, de asemenea, la apariția cefaleei cervicogene.

O durere de cap cervicogenă durere dureroasă, trecând adesea în gât și zona dintre omoplați. Durerea cu dureri de cap cervicogene poate fi resimțită în frunte, în spatele capului și în templu, în ciuda faptului că problema se află în coloana cervicală.

Durerea cu dureri de cap cervicogene începe adesea după o mișcare ascuțită a capului, de exemplu, după strănut. Pe lângă durerile de cap și de spate, cu dureri de cap cervicogene, simptome precum gâtul rigid, dureri la una sau ambele mâini, precum și simptome caracteristice migrenei, și anume greață, vărsături, amețeli, vedere încețoșată și sensibilitate crescută la sunet sau lumină (migrenă cervicală).

Cele mai multe probleme la nivelul coloanei cervicale sunt diagnosticate folosind imagistica prin rezonanță magnetică (IRM), un studiu care vă permite să obțineți imagini detaliate de înaltă calitate a oaselor, ci și a țesuturilor moi ale coloanei vertebrale (mușchi, ligamente, nervi, discuri intervertebrale) în mai multe proiecții. În plus, în diagnosticul cauzei cefaleei cervicogene, studii de conducere nervoasă pot fi utilizate pentru a determina dacă există o deteriorare a țesutului nervos și, dacă da, cât de severă.

Opțiunile de tratament pentru cefaleea cervicogenă variază în funcție de cauza sa. Adesea, acestea sunt metode standard de tratare a problemelor cu coloana cervicală, de exemplu, tracțiunea orizontală (extinderea) coloanei vertebrale, exerciții terapeutice, diverse tipuri de masaje terapeutice, utilizarea medicamentelor pentru durere și hirudoterapie. În cazuri rare, chirurgia poate fi luată în considerare..

Cefalee cauzată de medicația pentru durere și alte medicamente

Uneori, o durere de cap poate fi un efect secundar de a lua un anumit medicament. Dureri de cap frecvente pot rezulta de la luarea de calmante prea des..

O durere de cap cauzată de abuzul de droguri dispare de obicei la câteva săptămâni după ce o persoană încetează să mai ia medicamentul care îl provoacă, deși uneori aceasta este precedată de câteva zile de exacerbare a durerii de cap.

Dureri de cap cauzate de perturbări hormonale

Durerile de cap la femei sunt adesea cauzate de hormoni, de exemplu, multe femei observă o legătură între durerile de cap și menstruația. Controlul nașterilor hormonale, menopauza și sarcina pot provoca, de asemenea, dureri de cap..

Reducerea nivelului de stres psihologic, stabilirea unui regim de somn și mâncare poate ajuta la durerile de cap asociate ciclului menstrual..

Alte cauze ale durerii de cap

Dureri de cap pot apărea, de asemenea, din mai multe alte motive, inclusiv:

  • a lua prea mult alcool;
  • leziuni la cap sau contuzie;
  • raceli, gripa;
  • probleme cu articulațiile temporomandibulare;
  • sinuzită - inflamația membranei mucoase a sinusurilor;
  • intoxicare cu monoxid de carbon;
  • sindromul de apnee de somn - o afecțiune în care pereții gâtului se relaxează și se îngustează în timpul somnului, interferind cu procesul normal de respirație.

Cauze mai grave de dureri de cap

În marea majoritate a cazurilor, durerea de cap nu este un semn al unei probleme grave. Cu toate acestea, în cazuri rare, o durere de cap poate fi un simptom al unui accident vascular cerebral, al unei meningite sau al unei tumori cerebrale.

Următoarele semne și simptome ar trebui să vă avertizeze și să devină un motiv pentru a solicita ajutor medical cât mai curând posibil:

  • O durere de cap apare brusc și este foarte severă, cum nu ai mai experimentat până acum;
  • Durerea de cap nu dispare, ci se intensifică doar cu timpul;
  • Durerea de cap apare după o vătămare severă la cap;
  • Cefaleea apare brusc, după tuse, strănut, râs, schimbarea posturii sau a activității fizice;
  • Aveți simptome care pot indica probleme cu creierul sau sistemul nervos, inclusiv slăbiciune, vorbire încețoșată, conștiință afectată, pierdere de memorie și somnolență;
  • Aveți simptome precum febră, erupții cutanate, dureri la maxilar atunci când mestecați, probleme de vedere, dureri la nivelul scalpului și roșeață la unul sau ambii ochi.

Ce sa fac?

Dacă aveți adesea dureri de cap - aveți nevoie de ajutorul unui medic.

Dureri de cap frecvente la femei - cauze și prevenire

Durerile de cap sunt întotdeauna un semnal al stării de sănătate și nu doar o pacoste enervantă care interferează cu productivitatea și performanța. Mai ales alarmante sunt cazurile când durerile de cap devin cronice, regulate. Acesta poate fi un semnal al multor boli grave care trebuie tratate în timp util..

Boli care îți fac rău în cap

Diagnosticarea bolilor numai prin prezența durerilor de cap poate fi dificilă: o mulțime de tulburări duc la durere în cap.
Dar identificarea unui număr de ghiduri de diagnostic este încă posibilă.
Cele mai puternice dureri de cap sunt:

  • boli de ochi;
  • boli ale coloanei cervicale;
  • tulburări metabolice și endocrine;
  • patologia sistemului vascular;
  • intoxicație de natură bacteriană sau virală;
  • tensiune arterială ridicată sau mică;
  • leziuni la nivelul capului;
  • leziuni și rupturi ale vaselor cerebrale;
  • tumori benigne și maligne în creier.

Ca urmare a proceselor patologice cronice, se pot dezvolta afecțiuni acute precum accident vascular cerebral, hemoragie subarahnoidă, tumoră, meningită (inflamația meningelor). În astfel de cazuri, doar medicii pot oferi asistență!

În plus, o femeie modernă trebuie să facă față unei game largi de dureri hibride atunci când factori suplimentari, cum ar fi consumul excesiv de cafea, lipsa de odihnă sau stilul de viață necorespunzător, sunt suprapuse bolii..
Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii în cap..

Migrenă

Acest tip de durere de cap se caracterizează prin faptul că se poate intensifica de la orice iritanți. Durerea este palpitantă, are natura convulsiilor, urmată de o acalmie scurtă, poate dura de la 2 la 72 de ore.
Localizarea se face cel mai adesea într-o jumătate a capului (nu neapărat la dreapta sau la stânga, pot exista spate sau față).

Ca urmare, chiar și cu activitate fizică minimă sau mișcări bruște, durerea se intensifică. Pacienții au fotofobie, hipersensibilitate la mirosuri și sunete, greață, vărsături, slăbiciune, stare de rău.

Atacul poate fi precedat de o „aură” - o distorsiune a percepției vizuale, uneori persistă mult timp.
Un punct important în stoparea unui atac este nu numai terapia medicamentoasă, ci și crearea celor mai confortabile condiții pentru pacient:

  • reducerea factorilor de stres;
  • somn complet;
  • recreere;
  • alimentație corectă;
  • Suport nutritiv și vitaminic.

Cu o migrenă, trebuie să contactați un neurolog, deoarece aceasta este o patologie neurogenă.

În prima etapă, specialistul prescrie analgezice sau antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul. Există un număr mare de remedii non-medicamentoase pentru ameliorarea simptomelor migrenei, care pot fi foarte eficiente pentru prevenire. În forma mai severă a bolii, se prescriu triptani, β-blocante, antidepresive și antagoniști ai serotoninei.

Osteocondroza cervicală

Osteocondroza se caracterizează prin modificări degenerative în structura osoasă și a cartilajului coloanei vertebrale. Regiunea cervicală superioară suferă cel mai mult datorită particularităților structurii anatomice.
Datorită funcționării necorespunzătoare a coloanei vertebrale, terminațiile nervoase ciupite și vasele importante care alimentează creierul.

Semne ale osteochondrozei cervicale:

  1. În faza inițială - dureri constante, dureroase, trăgând în gât.
  2. La sfârșit - poate fi simțit chiar și în vis și în repaus.
  3. De asemenea, sunt simțite în partea din spate a capului, temple, uneori în întregul cap..
  4. Poate „da” gâtului, omoplatelor, membrelor superioare.
  5. Provoacă afectarea sau afectarea vederii și auzului.
  6. Afectează activitatea motorie: virajele gâtului sunt dificile, poziția capului pare constant "inconfortabilă". O persoană încearcă constant să găsească o poziție în care durerea dispare.
  7. Provoacă slăbiciune, amețeli, întunecarea ochilor, leșin.
  8. Însoțită de amorțirea membrelor.
  9. Deficiență cognitivă (memorie, gândire și învățare).

Dacă o femeie are suspiciunea de osteochondroză a coloanei vertebrale cervicale, este necesar să se consulte un terapeut sau un neurolog. În viitor, este posibil să fie nevoie să consultați un vertebrolog, ortoped, cardiolog, otolaringolog și oftalmolog. În plus, este necesar un diagnostic precis al bolii, deoarece poate afecta întregul corp.

Hipertensiune

Unele femei nu simt deloc o presiune crescută, deoarece trăiesc cu el în mod constant, pe fundal. Forma cronică a bolii se desfășoară după cum urmează: practic nu există durere, iar o persoană este deja obișnuită cu inhibarea, somnolența și greutatea în cap.
Cu toate acestea, cu „sărituri” în tensiunea arterială, senzațiile neplăcute și dureroase devin mai tangibile, iar o persoană încearcă să ia rapid unele măsuri.

În caz de hipertensiune arterială, fluxul de sânge către cap este perturbat, din cauza faptului că vasele de sânge (arterele) sunt ciupite, iar sângele trebuie „presat” prin calea către țesuturile creierului..

Cele mai frecvente reclamații pentru hipertensiune arterială:

  • localizarea este cel mai adesea în partea din spate a capului, dar durerea se poate răspândi în temple, pe frunte și gât;
  • durerea este palpitantă, dureroasă, poate crește în timp, până la o stare aproape insuportabilă;
  • oboseală, oboseală imediat după trezire;
  • amețeli și greutate în cap;
  • procesele de memorie și gândire afectate;
  • depresie, iritabilitate;
  • palpitații și transpirație.

Tratamentul implică faptul că este necesară scăderea presiunii la niveluri acceptabile și nu doar ameliorarea durerilor de cap. Acesta este motivul pentru consultarea medicului și alegerea terapiei eficiente.

Corecția comportamentului alimentar și a stilului de viață nu va fi de prisos, deoarece hipertensiunea arterială este direct legată de aportul excesiv de sare, obezitate, fumat, un stil de viață sedentar (hipodinamie) și stres psiho-emoțional.

Important de reținut! Hipertensiunea este periculoasă din punct de vedere mortal, nu atât în ​​sine, ci prin complicațiile sale.

Glaucom

Glaucom - un grup de boli de ochi care se caracterizează prin procese degenerative în globul ocular, ca urmare a creșterii cronice sau periodice a presiunii intraoculare.
Aceasta poate duce la atrofie optică, deficiențe de vedere și chiar orbire..

Un atac acut de glaucom este adesea însoțit de o durere de cap severă, care este inițial dificil de diagnosticat. Uneori poate fi confundat cu manifestări de hipertensiune arterială, meningită, otrăvire și alte boli.

Este important să cunoașteți simptomele caracteristice ale glaucomului:

  • palparea (la atingere) a globului ocular devine foarte grea!
  • durere acută, bruscă, la nivelul ochiului, care dă naștere părții corespunzătoare a capului, dar se poate răspândi pe tot capul;
  • greață și vărsături;
  • slăbiciune generală și letargie;
  • ochiul devine roșu, mucoasa și pleoapele devin umflate;
  • vederea este redusă.

Starea glaucomului acut este extrem de periculoasă, deoarece este plină de pierderea completă a vederii, pacientul are nevoie de spitalizare și ajutor urgent al unui oftalmolog.

Cluster dureri de cap

Cefalgia cu cluster (sau pachet) este o durere care este concentrată într-un punct, strict localizat, al capului. Ea aduce chinuri insuportabile. Dificil de diagnosticat, deoarece este rar.
O astfel de durere este provocată de boli primare - migrenă sau nevralgie..
Se numește cluster, deoarece urmărește pacientul cu o serie de focare de durere deosebite, care încep și se termină brusc.

Sindromul cluster este caracterizat prin:

  1. Leziune dureroasă bruscă a soclului ochiului și a zonelor adiacente, mai des aceeași parte a capului este afectată.
  2. Durerea este arzătoare, plictisitoare, se simte ca „străpungerea capului”, este foarte greu de îndurat.
  3. Durerea crește în câteva minute, atinge un vârf și se retrage de mai multe ori pe zi.
  4. Atacul durează de la 10 minute la 3-4 ore.
  5. Exacerbarea bolii poate dura luni, uneori până la șase luni.
  6. Durerea apare cam în aceeași oră a zilei, ciclul este caracteristic, poate fi urmărit (se poate trezi chiar și noaptea).
  7. Pleoapele și mucoasele ochiului se umflă, proteina devine roșie, pupila se îngustează semnificativ, vederea este dificilă.
  8. Cardiopalmus.
  9. Băuturile alcoolice declanșează deseori convulsii.
  10. Bărbații puternici au mai multe șanse să sufere, dar boala apare și la femei.

Durerile de cluster sunt greu de tratat, medicii își atribuie aspectul funcționării afectate a părților creierului care reglează ritmurile circadiene și procesele metabolice. Cercetarea pe acest subiect nu este suficientă, tratamentul experimental: medicamente, stimularea nervului vag, inhalarea oxigenului pur, exerciții fizice intense.

Dureri de cap sinusale

Este familiar pentru multe persoane, deoarece toată lumea a suferit cel puțin o dată o infecție bacteriană sau virală cu sinuzită severă.

Sinuzita este o inflamație a membranei mucoase a sinusurilor paranazale, însoțită de secreții dense, congestie și dificultăți de respirație..
Principalele semne de sinuzită:

  • temperatura ridicata a corpului;
  • senzație de plenitudine și presiune în frunte, sprâncene, obraji, maxilar superior;
  • creșterea durerilor la înclinarea capului, mișcări bruște, în timp ce se culcă;
  • descărcarea copioasă din nas;
  • lipsa de miros.

Această boală este tratată de otorinolaringologi (medici ORL). Tratamentul presupune suprimarea infecțiilor bacteriene sau virale și eliminarea intoxicației.

Stresul durerii de cap (GBN)

Factorii de stres provoacă acest tip de durere și fiecare persoană poate avea propria ei. Apariți pe fundalul stresului cronic, al depresiei și al depresiei, „arsuri emoționale”.
Simptome:

  1. Durere palpitantă constantă sau durere care poate dura de la 2 la 24 de ore.
  2. Senzație de plinătate, presiune în zona ochilor.
  3. Tensiunea (hipertonicitatea) mușchilor feței și gâtului.
  4. Senzație de rigiditate.

Boala este însoțită de o scădere a capacității de muncă și a activității și chiar de o deteriorare a calității vieții. Cu toate acestea, boala este benignă și tratabilă..
Cum este tratat GBN:

  • terapia medicamentoasă pe termen scurt cu trecerea la metode non-medicamentoase;
  • suport psihologic și emoțional pentru pacient;
  • normalizarea stărilor de veghe și a somnului;
  • îmbunătățirea activității fizice;
  • reglementarea comportamentului alimentar și a regimului de băut;
  • compensarea condițiilor deficitare (vitamine, minerale);
  • abilități de relaxare și ameliorare a stresului;
  • terapie cognitiv comportamentală;
  • excluderea provocatorilor și declanșatorilor (puncte de pornire).

GBN nu pare atât de periculos, nu este însoțit de simptome precum vărsături sau leșin, dar dăunează mult corpului femeii.

Este alarmant faptul că copiii și adolescenții sunt, de asemenea, predispuși la HDN, cu vârsta asta poate duce la tulburări mai grave.

Pentru o completare, discutați despre o altă boală formidabilă.

meningita

Meningita este caracterizată de dureri de cap severe, deoarece membrana creierului este implicată în proces. Boala poate fi bacteriană, virală și fungică..
Principalele simptome sunt:

  1. Temperatură ridicată (38-39 grade).
  2. Dureri de cap foarte severe, nu dispar cu medicamente.
  3. Erupții roșii-violete care reflectă intoxicații din sânge.
  4. Crampe pentru picioare.
  5. Simțiți rigiditate și durere la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
  6. Greață și / sau vărsături.
  7. Probleme cu concentrarea, vorbirea și mișcările.
  8. Inhibiție, letargie.
  9. Teama de lumină.

Există un simptom caracteristic: în poziția supină, pacientul îndoaie picioarele la genunchi, trăgându-le spre stomac, în timp ce gâtul și capul se apleacă puternic - acesta este unul dintre semnele meningitei.

Important! În prezența unor astfel de simptome, este necesară asistența medicală de urgență. Boala este mortală, se dezvoltă rapid, poate provoca ulterior consecințe ireversibile (handicap).

Provocarea factorilor cefaleei

În total, oamenii de știință disting aproximativ 200 de tipuri de dureri de cap, iar majoritatea sunt secundare, adică cauzate de unele boli de bază, ale căror cauze trebuie căutate.
Dar pentru fiecare specie, va fi corect să se indice o serie de factori provocatori care pot spori durerea:

  1. Obiceiuri proaste (fumat, alcoolism).
  2. Medicamente necontrolate.
  3. Stresul cronic, depresia.
  4. Lipsa de vitamine și minerale vitale.
  5. Procese inflamatorii în organism (cariile dentare, afecțiuni gastro-intestinale, infecții cronice).
  6. Erori de nutriție.
  7. Supraponderal.
  8. Activitate fizică scăzută.
  9. Încălcarea somnului și a odihnei.

Excluderea acestor factori ar trebui să stea la baza oricărui tratament pentru durerile de cap.

Dureri de cap fără oprire

Ameliorarea durerii este eliminarea durerii cu ajutorul medicamentelor sau procedurilor medicale. În această etapă, medicii gestionează cu succes durerile de cap folosind analgezice sau antiinflamatoare nesteroidiene, precum și fizioterapie și metode psihoterapeutice..
Cu toate acestea, există categorii de dureri de cap dificil de tratat. Acestea sunt, de exemplu, dureri de cluster descrise mai sus.

Patologiile neurogene determină, de asemenea, un răspuns puternic la durere la stimuli aparent simpli.

De exemplu, o persoană percepe stimuli tactili sau de temperatură ca durere, el dezvoltă o reacție crescută la frig sau la căldură, există parestezii (furnicături, amorțeală, scârțâituri târâtoare) și alodnie - durere într-o zonă separată a corpului de atingere ușoară, presiune sau mângâiere.

Există dureri ciudate (ca cele fantomă) care sunt localizate în tot corpul, inclusiv zona capului. Din păcate, sunt dificil de tratat..

Cazuri în care trebuie să consultați imediat un medic

Este necesar să solicitați de urgență ajutor medical în cazul în care durerea crește rapid sau nu dispare mult timp.

Pot exista și simptome suplimentare:

  • pierderea conștienței;
  • crampe și crampe;
  • perturbarea traficului;
  • durere care radiază la gât, umeri și brațe;
  • afectarea cognitivă (vorbirea, memoria, gândirea);
  • greață sau vărsături
  • fotofobie și vedere încețoșată;
  • dureri de ochi sau „aură” - efecte vizuale optice;
  • fobie;
  • dureri palpitante în anumite zone ale capului.

Înainte de sosirea unei ambulanțe, nu este recomandat să luați medicamente, deoarece uneori acestea pot denatura imaginea reală a bolii.

În plus, pacientul poate lua în mod greșit un medicament achiziționat sub influența publicității și este complet impropriu și chiar dăunător pentru această tulburare. De exemplu, luarea de Pentalgin pentru migrene nu poate decât să agraveze tabloul clinic..

Ce se poate face pentru a atenua starea pacientului.

Cum să scapi de durere?

Trebuie să înțelegeți că luând pastile „din cap”, puteți elimina doar simptomele bolii și nu vă puteți scăpa de cauza acesteia. Tratamentul complex și compensarea deficienței substanțelor importante sunt necesare pentru ca durerile de cap să dispară în realitate.
Cu toate acestea, starea pacientului poate și trebuie atenuată.

Acupunctura este cunoscută că oferă o ușurare semnificativă pentru migrene. Și la mulți pacienți, după o procedură cosmetică - piercingul cartilajului urechii, a existat o îmbunătățire neașteptată a stării de bine. Aceste metode pot părea ciudate, dar uneori sunt destul de eficiente..

Masaj

Masajul capului va ajuta la întărirea circulației sângelui, la eliminarea congestiei de lichide în sistemul limfatic și, cel puțin parțial, la calmarea durerii.

Realizat de un specialist.
Masajul capului, ca oricare altul, are contraindicații, este interzis în cazuri:

  1. Afecțiuni inflamatorii și febrile acute (temperatură ridicată a corpului).
  2. Greață și vărsături.
  3. Prezența tumorilor de origine diferită.
  4. Procese purulente.
  5. Patologie vasculară severă.
  6. Tendința la sângerare și hemoragie.
  7. Criza hipertensivă sau hipotonică.

profilaxie

Atacurile pot fi reduse prin măsuri preventive simple. În primul rând, prevenirea va viza interdicțiile sau restricțiile anumitor obiceiuri proaste care provoacă durere.
Ceea ce nu se poate face absolut în stare de durere de cap acută:

  1. Bea alcool. Consumul de alcool poate ameliora temporar durerile de cap din cauza vasodilatației. Acest efect dispare rapid, provocând acum o îngustare accentuată a vaselor de sânge și crampe..
    În plus, alcoolul duce la un grad ridicat de deshidratare, sângele devine gros, globulele roșii se lipesc între ele. Utilizarea unor cantități mari de apă în paralel cu alcoolul nu este în măsură să neutralizeze complet daunele, deshidratarea nu poate fi oprită prin această metodă..
  2. Utilizarea necontrolată a drogurilor. Realitatea este că oamenii cred că orice medicament din publicitate este inofensiv și exclusiv benefic. Efectele secundare nu li se acordă importanță, timpul de admitere nu este respectat, „aruncând” pilule nesistematic și din orice motiv. Acest lucru poate provoca modificări grave. Cu cât sunt mai puține medicamente care intră în organism, cu atât sunt mai multe beneficii. Remedii naturale preferate în loc de medicamente. Vreau în special să subliniez răul re-luării medicamentului, care nu a funcționat prima dată. Creșterea dozei în acest caz nu este o opțiune!
  3. A fuma. Fumatul provoacă vasospasm, care agravează și mai mult starea pacientului. Reducerea sau eliminarea fumatului este un pas foarte eficient.!
  4. Mâncați alimente, fast-food. La nivel chimic, tot ceea ce este supus unui grad ridicat de prelucrare va face rău: cârnați și carne delicioase, produse coapte și dulciuri, carne afumată și conserve, produse cu îndulcitori, sodă, deserturi cu conținut scăzut de calorii, preparate asiatice cu glutamat monosodic și condimente. La toate aceste produse se adaugă substanțe chimice agresive, ceea ce poate agrava bunăstarea pacientului..

Ce se poate face acasă

În durerile de cap cronice, trebuie luate măsuri pentru ameliorarea stării pacientului, dar acest lucru trebuie făcut corect.
Obligatoriu - doar un specialist (medic) ar trebui să facă un diagnostic. Pe baza anamnezei, a unei descrieri a simptomelor și a rezultatelor testelor, el vă va scrie o rețetă. Dacă nu există o astfel de rețetă, nu vă asumați riscuri, nu luați totul.
Metode naturale de calmare a durerilor de cap:

Curățați aerul proaspăt. Puteți pur și simplu ventila camera în care se află pacientul sau să-l scoateți la plimbare. Opțiunea preferată este să faceți o plimbare în aer curat într-un ritm calm. Acest lucru va ajuta la eliminarea privării de oxigen a țesutului creierului..

Mod de băut. Din cauza lipsei de apă potabilă, corpul poate fi într-o stare de deshidratare, unul dintre simptomele cărora este o „durere de cap de tensiune”. O cantitate mică de apă în țesuturile corpului duce la obstrucția sistemelor circulatorii și limfatice, deoarece acestea sunt un mediu lichid. Vasele sunt obligate să se îngusteze, creierul nu primește suficientă nutriție și există un spasm și durere. Ceaiul și cafeaua nu sunt potrivite pentru rezolvarea problemei, ele pot agrava problema, deoarece sunt diuretice, ceea ce înseamnă că vor provoca o deshidratare și mai mare. Doar apa în volume suficient de mari va ajuta la îmbunătățirea stării.

Apropo, trebuie să beți apă ori de câte ori există o oarecare distragere („Mă gândesc prost astăzi”, „capul nu funcționează”). Aceeași recomandare este potrivită pentru copiii care trebuie să facă temele sau să efectueze sarcini de control, verificare - bea-le corect cu apă, iar creierul va funcționa mai eficient.

Activitate fizică mică. Exerciții fizice ușoare sunt concepute pentru a agita sistemele circulatorii și limfatice, pentru a face vasele să funcționeze mai activ. Acest lucru va duce la o ușurare semnificativă..
Cele mai eficiente exerciții în acest caz:

  • Împingeți-vă de pe perete.
  • Mersul pe jos.
  • Gimnastica usoara.

Nu uitați: efortul fizic greu poate deveni un declanșator și, invers, poate provoca dureri de cap crescute. Acest lucru, de exemplu, se aplică pacienților cu migrenă..

IMPORTANT! Sfatul nu este potrivit pentru acei pacienți care suferă durere la cea mai mică mișcare, este mai bine să le oferiți liniște și relaxare completă.

Pacea sau somnul. Uneori durerea este cauzată de activitatea anormală a rețelelor neuronale care se află într-o stare de hiper-excitație. Somnul și eliminarea celor mai mici stimuli calmează sistemul limbic, ameliorează anxietatea și durerea.

Tratamentul cauzei durerilor de cap va necesita o mare dedicație și disciplină din partea pacientului, deoarece implică o schimbare a întregului stil de viață. Este mai greu decât să bei pastile, dar merită! Capul tău va fi luminos și clar, vei păstra abilitățile mentale și spiritele bune până la bătrânețe..

Este Important Să Fie Conștienți De Vasculita